血涼是怎么回事

有些人一年四季手腳都是熱的，尤其到了夏季的時候手腳熱的不行，需要通過一些涼涼的東西來緩解，有的人則是沒有一個時刻手腳是暖和的，就連夏季手腳都冰涼。這兩種狀況是完全相反的，都是因為血液問題導致的，血涼和血熱能夠讓人們的感受明顯不同。來了解下血涼是怎么回事吧。

一、概述

很高興為你解答，現在好多女性都是有宮寒的癥狀、我很懶，不愛走動、平時逛個超市十分鐘左右的路、我都想騎個電車代步，特別怕冷，一到秋冬季節，早早都穿上棉鞋，厚襪子，晚上睡覺蓋上厚被子穿上襪子、還開著電褥子睡覺、也不感覺暖和，來月經吧，痛的下不了床。月經倒是還算正常、月經30天很準時，我以前一直以為我是宮寒、后來看了老中醫他說我是屬于血涼，血涼和宮寒有什么關系呢。

二、步驟/方法：

1、 老中醫說血涼其實就是腎虛，血涼指得是因為腎虛引起氣血不暢、血液循環的慢導致手腳四肢冰涼、痛經啊經色紫暗、月經天數不會延長太久，血涼是可以自我調節的，平時多鍛煉身體，多吃些溫熱食物、可以調節我們的耐寒能力。

2、 而宮寒、是指的子宮受了寒氣侵入，但又不單單指的子宮、還有子宮連帶的附件，卵巢和輸卵管等受寒氣侵入，會引起我們女性月經不調啊、痛經手腳冰涼，癥狀跟血涼類似，宮寒需要調理，不然容易受孕的

3、 不管宮寒血涼平時都應該注意保暖，這個保暖并不單獨說秋冬這些寒涼時節，女人的腰腹部位是很怕涼的，即便是夏天，也不建議女孩子穿低腰的褲子，特別是那種低到一抬胳膊就露肉的，還有腳踝及以下部位，都是要注意保暖的。

三、注意事項：

飲食上飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。