野人參的吃法

如果在山坡上不小心發現了野人參的話，是一件令人感覺到十分開心的事情，因為在現代社會野人參越來越稀少，所以野人參也成為了一種價格昂貴的中藥材。并且與人工種植的人參比較起來野人參自身所含有的藥用價值也是更高的，所以在吃野人參的時候一定要選擇最恰當的吃法，才能夠發揮出野人參的藥用價值。

野山參的正確吃法

1.首先可以把野山參清洗干凈后放到清水里先浸泡半個小時左右，然后放到鍋中用小火熬一個小時左右，熬制出湯汁即可。等到湯汁變溫以后就可以飲用了。這樣食用野山參能夠強力的滋補身體，非常適合大病初愈的人。

2.首先把野山參清洗干凈后，用刀把野山參切成片，然后放到容器內，加入清水以后蓋上蓋子，把容器放到已經加了冷水的鍋中。用小火蒸煮一個小時左右即可。還可以加入適量的紅棗、桂圓、枸杞、百合、冰糖等。

3.首先把野山參洗干凈以后用刀切成薄片，每次準備3克左右的用量，放到準備好的保溫杯里面，用沸水沖泡，這樣食用不會浪費野山參，也能夠很好的吸收野山參的營養價值。

野山參的適宜人群

野山參適合產后的婦女食用，還有那些身體虛弱，容易出虛汗的人，對于那些早泄和滑精的男性來說也很適合食用。

野山參的注意事項

我們在食用野山參的時候，首先要保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。還應該少吃不吃辛辣或者刺激性食物，可以積極參加戶外的運動，放松心情。不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。另外需要注意的是，野山參不是吃得越多越好，對于一個普通人來說，每天吃2-3克就可以了，對于那些大病初愈或急需調補的人，每天吃3-9克就足夠了。