臉部突然起很多小疙瘩

很多人在平時都特別的注重自己的生活作息，可是也最近還是會出現很多的小疙瘩，像這種首先要保持飲食的清淡，避免去吃一些油膩的食物，還要特別注意，很多人習慣性的會用手去摸臉，可是手上的細菌帶到臉上之后，皮膚是很脆弱的，所以表面才會出現這種小疙瘩。

1.飲食注意清淡，少吃油膩、辛辣的食物

2.保證22:00~3:00之間的睡眠。睡覺就是美容，睡眠不足也會導致痘痘滋生的

3.盡量不要用手去碰臉，因為手會把細菌帶到臉上

4.如果留長發，盡量把長發綁起，并且不要留劉海，如果頭發經常接觸到痘痘是會引起發炎什么的

5.如果皮膚油膩的話，是缺水的表現，要補水。很多人以為皮膚油膩了就不能補水，這是一個錯誤的觀念，因為皮膚缺水才會引起油脂分泌的。所以要注意補水。但是不要補油。也就是說不要用油膩的乳液，要用清爽的。

6.珍珠粉有清熱解毒的功效，可以在晚上睡覺前，把珍珠粉混合少量乳液(乳液一定要清爽，推薦ZA的盈潤活膚乳液(100元左右/瓶/125ml)。注意:不是盈潤活膚滋養乳液!)調和均勻后，敷在全臉或著重在痘痘上，第二天起來再洗掉，除了有祛痘功效，還可以美白的，個人推薦上藥牌超細珍珠粉(25元左右/盒/0.6克*10瓶)

7.新鮮的純酸奶，睡前取半吸管左右敷在臉上過夜，第二天起來洗掉，也有祛痘、美白的功效

8.如果有化妝的話，一定要用清爽、不堵塞毛孔的。因為我不知道你有沒有化妝，所以就不向你推薦化妝品，如果你有需要的話，可以留言。如果用了化妝品的話，晚上一定要卸妝，記得要用專門的卸妝產品，光靠洗面奶是沒有用的。