孕婦絕對禁止吃的食物

對于孕婦來說，在懷孕的那一刻起，就要注意自己的日常飲食了。因為正確的飲食可以讓胎兒健康的成長，但是錯誤的飲食習慣，很容易導致孕媽媽營養不良和胎兒發育不健全。那么，在懷孕期間，孕婦絕對禁止吃的食物都有哪些呢？首先，對于一些促進血液循環的食物是不能吃的。

1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

5、含咖啡因的食品：咖啡對人體內分泌系統產生影響，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。

孕期禁忌從事的活動有哪些

1、孕婦不可提重物

雖說醫學上并沒有明定不能提重物或是提多少重量，傳統觀念中建議孕婦不宜搬重物，可能擔心因此造成早產或流產，但若孕媽咪狀況穩定，爬樓梯或提重物都沒有限制，量力而為即可。

2、孕婦不能參加喜宴或喪禮

以現代醫學的角度而言，婚喪喜慶的場合人多擁擠、時間長，但若身體狀態佳、胎兒穩定，其實沒有強制限定不能出席。