一歲寶寶手涼

有很多小寶寶特別容易手腳發涼，所以寶媽們在照顧寶寶的時候一定要注意給寶寶保溫，特別是在冬天的時候天氣是非常寒冷的，如果寶寶經常性的手腳冰涼，非常容易造成體寒，對于寶寶以后的身體狀況，會產生很大的影響，女寶寶還可能會造成宮寒，那么一歲寶寶手涼是什么原因呢?

孩子手腳發涼的真正原因

在照顧孩子生活起居的時候，家長經常出現的一個誤區就是，摸一下孩子手腳發涼，就趕快給孩子多穿一些衣服。這樣做的結果反而是讓孩子捂太多，尤其是嬰兒，很容易因此出現痱子、熱疹等問題。

事實上孩子手腳發涼是最正常的現象，如果他們的手腳發熱，這反而證明穿的過多了。為什么孩子和成人的情況不一樣?這要從人作為恒溫動物的基礎來談起。

絕大多數哺乳動物和鳥類都是恒溫動物，也就是說只要外界溫度的變化別太離譜，都可以靠身體溫度調節功能，保持體溫基本恒定在某個數值附近。控溫能力好的動物活力都會很彪悍，往往處于食物鏈較高的位置。糾正一個被生物老師欺騙的常識：魚類雖然基本是冷血動物，但食物鏈最高的鯊魚劍魚這些，其實可以保持體溫，接近恒溫動物。而冷血爬行類的霸主恐龍，也很有可能是半恒溫的。

人體熱量的產生的方法有好幾種，平時大部分熱量來自基礎代謝，也就是人體正常生存，比如呼吸、心跳等等所產生的熱量，靜止時候，這部分熱量可以占到約 80%。而需要額外增加熱量抵御寒冷的時候，加大運動量，通過分泌激素增加產熱量，或者打個寒戰，這都是人體最常用增加熱量的方法。

老年人和小朋友，是最容易手腳溫度低的兩個群體，所以老人很擔心小朋友手腳發涼。但實際上這兩類人手腳溫度低的原因是完全不同的。人體的新陳代謝速度是隨著年齡增長而逐漸減緩的，老年人的新陳代謝速度較慢，機體產生熱量也會減少，因此手腳發涼是老年人經常遇到的問題。同時一些老年人比較常見慢性疾病，比如糖尿病、貧血都會加重手腳溫度低的癥狀。

而小朋友則處在人生中成長最快速，新陳代謝最快的階段。無論是從心跳還是呼吸頻率上，都接近成人的兩倍。而熱量是和新陳代謝速度相關的，這就是為什么總說，小朋友不怕冷，只怕捂。因為孩子會產生大量的熱量，一旦捂太多，熱量散發不出去，輕則出汗長痱子，重則出現中暑或者其他熱病。