營養飲食

海蟶子怎么吃

海蟶子的味道鮮美,制作方法簡單,洗干凈后放入少量的鹽和清水,等到蟶子腹部中的泥沙全部吐干凈,然后把背面連接的部分拋開,放在鍋中進行蒸熟就可以了,其實制作方法聽起來很簡單,但是也要按照步驟來制作,這樣的話才能做出新鮮美味的海蟶子,也別忘了制作其中的調料。

烹飪指導

蟶子食法很簡單。從蟶田起捕的蟶子,洗凈后,放養于含有少量鹽分的清水中,待蟶子腹中的泥沙吐凈,然后用薄刀片輕輕剖開蟶子背面連接處,倒在沸水中,稍為停留,加入蔥末,即可撈起食用。肉嫩而鮮,風味獨特,是佐酒的佳肴。古人曾有詩贊道:"沙蜻四寸尾掉黃,風味由來壓邵洋;麥碎花開三月半,美人種子市蟶秧"。

做法

爆炒蟶子

【材料】

蟶子500克、香蔥1根、生姜5克、黃酒1茶匙、醬油1湯匙、油適量

【做法】

將蟶子提前浸泡在水中吐沙洗凈(吐凈沙須耐心等待),生姜切絲,香蔥切段備用。

2.熱鍋中入冷油,炒香姜絲和香蔥段。

3.在鍋中加入蟶子,調入黃酒和醬油一起翻炒片刻即可。

三絲拌蟶

原料:大蟶子 750克 紹酒15克 熟火腿絲 25克 姜末 10克 熟香菇75克 醬油25克 凈黃瓜 50克 精鹽 13克 韭菜 250克 味精 1克

制作:

將蟶子洗凈,在咸水里養3小時左右,使它吐凈泥沙,撈出用清水洗凈。

炒鍋中放水1.5公斤,用旺火燒沸,放入蟶子,氽至開口時用漏勺撈出,湯待用,冷卻后剝去殼,剪去須尖和泥腸,用冷開水洗凈。

韭菜去根,切成3.3厘米段,放入開水中焯一下,香菇切成線,將韭菜及香菇絲一起放入氽蟶子的原湯中浸漬2分鐘,撈出冷卻。

將蟶肉、韭菜、香菇絲、味精、紹酒、鹽2.5克放入碗中拌勻,盛入盤中,四周鑲上用黃瓜做成的花,淋入芝麻油,撒上火腿絲,上桌時,外帶姜末、醋、醬油一碟蘸食即可。

鍋塌蟶子

主料:去殼蟶子250克,雞蛋2只,面粉40克,鹽6克,味精5克,白糖

10克,料酒15克,芝麻油25克,雞湯100毫升,蔥末5克,熟雞油150克,生姜末5克,青蒜段5克,干辣椒1個

特色:呈淡黃色,鮮嫩可口,清淡咸辣

制作方法:

蟶子洗凈泥沙,瀝干水分后,放入碗內,用鹽、酒、蔥姜末煨拌,都沾上面粉

瓷碗內,打入雞蛋,抽打起泡后,放入沾勻面粉的蟶子

旺火燒熱炒鍋,放入熟雞油,待油溫燒至三成熱時,用手將蟶子三只一拿,平放在鍋內成四方形,擺好后,用溫火慢慢將鍋轉動煎塌,前黃翻個兒再煎,兩面均煎成淡黃色,倒入漏勺內,控油

炒鍋凈后放20克芝麻油,燒四成熱,放入干辣椒段,炸至脆而不糊,再放入蔥末、生姜末,烹入料酒,加雞湯、味精、白糖,再將煎過的蟶子放入鍋內,燒開,湯汁將收干時,把青蒜段擺碼在蟶子上面,淋上余下的芝麻油,出鍋,倒入大圓盤內,即可