夏天喝黑枸杞上火嗎

黑枸杞是枸杞的一種，也是一種養生價值比較高的保健品，很多人都會通過食用黑枸杞來改善自己的健康狀況。不過，黑枸杞雖然好，但是仍然不能過度食用，如果食用的比較多的話，是會出現上火的現象的。當然，如果食用得當的話，那么對于人體健康還是有著很好的促進作用的！

一、夏天喝黑枸杞會上火嗎

黑枸杞的保健養生功效有很多，民間有這樣一句諺語，“四季常食黑枸杞，人壽可與天地齊”可見黑枸杞的滋補功效不一般。那么夏季喝黑枸杞茶會不會上火呢?專家介紹，夏季時節適當的喝點黑枸杞茶對身體的健康有很大的益處，是不會上火的，最佳的用量為每天10顆左右。如果過量的食用黑枸杞，那么可能會給身體帶來不良的影響，尤其是熱性體質的人群過量食用之后，很可能會上火的。

二、黑枸杞的食用禁忌

1、小寶寶不能食用黑枸杞

一周歲以內的小寶寶是不能食用黑枸杞的，另外周歲內的寶寶也不能食用蜂蜜，如果飲食不當，可能會出現食物中毒。

2、不宜高溫加熱

黑枸杞泡水喝是最佳的食用方法，在泡水喝的時候，我們不能用過熱的開水沖泡，宜選擇60℃以下的溫開水或涼開水。

3、不宜與豆腐、韭菜同食

在食用黑枸杞的時候，是不能食用豆腐和韭菜的，可能會導致腹瀉的發生。

三、喝黑枸杞上火怎么辦

黑枸杞是極佳的滋補食材，富含身體必需的微量元素，長期食用可以提升身體的抵抗力，還有抗衰老，美容養顏，護肝明目等作用，在服用黑枸杞的時候我們要注意適量食用。如果過量食用可能會給我們的身體帶來危害，還可能會出現上火的癥狀，如果出現了上火的癥狀建議停止服用。