營養飲食

阿膠蒸蛋的做法

很多人經常會失眠頭暈,感覺到臉上沒有什么血色,還經常會出現心煩意亂的情況,這個時候就需要選擇和調節肺部熱的同時,能緩解睡眠不足的一些小的偏方治療,比較常見的是阿膠蒸蛋,可以選擇倒一點白酒,有香味的雞蛋會更加的嫩滑,如果是不方便喝酒的,可以直接用阿膠蒸蛋。

阿膠

【適應癥】失眠、眩暈

【功 效】本品補血,潤燥,止血。用于眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。

白酒阿膠蒸蛋

用途

補益心腎 更年期失眠 健忘

材料

阿膠10克,白酒10毫升,雞蛋1個。

做法

(1)、取上等阿膠放容器內,倒入白酒。

(2)、將盛阿膠的容器放鍋內,蒸至阿膠全部溶化后取出,趁熱打入雞蛋,攪勻,再蒸至蛋熟即成。

(3)、有酒香味,蛋嫩。

阿膠紅糖蒸水蛋

材料

阿膠15克 雞蛋2個 紅糖15克 蜂蜜5克

制作步驟

1、把整塊的阿膠敲碎,取15 克用溫水煬化

2、雞蛋打散攪拌均勻,紅糖用溫水化開備用。

3、把煬化的阿膠和化開的紅糖水兌入蛋液中,其中用水量和其他原料的比例是1:1。

4、把混合蛋液注入燉盅里,小心撇去浮沫,蓋上蓋子上屜蒸15 分鐘。

5、整好的水蛋光滑細膩、沒有蜂窩,在水蛋表面澆一茶匙蜂蜜即可。