內冷外熱是什么癥狀

內冷外熱的患者發病最容易在夏天，因為夏天的氣溫比較高，在這種高溫環境下，大多數人都會感覺到特別熱，想要吹空調吃冷飲，但是內冷外熱的患者，即使在溫暖的夏天，他們也會感覺渾身寒冷，會穿比較多的衣服，這種熱屬于虛熱，那么內冷外熱都有什么癥狀呢?

屬于明顯的體寒癥狀，體內有很多寒氣，外熱那是虛熱。屬于重寒體質，平時不要吃寒冷的食物，大熱天也一樣，如果是女孩子的話，一定要隨時保暖，女性的體質陰氣本身要重些 冬天堅持每天用熱水泡腳。平時多喝些姜湯 吃些紅棗 紅血通氣的。可以去汗蒸一下 平時也可以去按摩一下 自己也可以多按按穴位 打通體內的筋脈，氣血暢通了 寒氣就容易排出去、希望快好起來。

外冷內熱對于很多人的影響是十分大的，所以很多人在日常生活中都希望可以調理好外冷內熱的問題，其實想要調理好外冷內熱的問題并不困難，但是一定要對癥下藥這樣才能幫助到大家的身體盡快的恢復健康。

外冷內熱是很多人在日常生活中會出現的，導致人們出現這樣子的癥狀最主要的原因，是因為人們在日常生活中，沒有好好的注意自己的身體導致的，所以，如果大家常常出現外冷內熱的癥狀就應該盡快的調理好自己的身體，那樣外冷內熱的問題就可以得到治愈。到底有什么原因會導致外冷內熱出現呢?

1，脾胃虛弱。脾胃虛弱的人一般都是消化能力比較差的，所以大家在日常生活中就應該好好的注意自己的飲食，不要讓自己吃太多以免虛不受補，導致人們出現外冷內熱的癥狀，并且在日常生活中如果大家出現脾胃虛弱的問題就應該減少吃一些寒性的水果。

2，腎陰虛。腎陰虛是患有外冷內熱的患者的常見的癥狀，所以大家在這個時候就應該好好的注意身體的調理，讓自己可以盡快的調理好外冷內熱。但是如果大家是因為這樣的原因導致的就應該多加注意自己的作息問題，最好是讓中醫師來給自己進行治療。因為這樣才能做到真正的對癥下藥，使得大家在最短的時間里面恢復。

同時，也大家如果是因為腎陰虛導致的外冷內熱，還應該好好的注意自己的飲食，因為人們在日常生活中吃太多的辛辣的時候對于人們的身體健康的影響是十分大的，因此，大家還是應該在日常生活中多吃一些清淡的食物，會更加有益于人們的身體的恢復。

外冷內熱雖然十分常見，但是對于人們的身體健康的影響也是非常大的，所以大家在發現自己出現了相關的癥狀之后還是應該盡快的就醫，一般來講自調理的效果都是比較一般的，所以大家最好還是應該借助醫生治療的方法對癥下藥。這樣才能幫助到大家的身體盡快的恢復。