渾身骨頭響是怎么回事呢？

你有喜歡看武俠劇嗎?如果經常看武俠劇的人就知道，在武打動作中，我們可以聽到在開打之前，演員會將手指弄到咔咔響，就會覺得很過癮。而現實生活中，有些人經常發現他們的骨頭在響，卻沒想過原因。如果骨頭偶爾響，那么可能是屬于正常現象，但是渾身骨頭響是怎么回事呢?

骨頭為什么會響?

首先骨頭響，先不要害怕。

有的人握拳骨關節都會響，這是骨頭和骨頭之間摩擦而產生的。

關節和關節之間存在著一種潤滑液，這種潤滑液有著潤滑的效果，質地和蛋液一樣，滑滑的。它的主要作用就是緩沖骨頭之間的沖擊，人不管是走路還是運動，只要一動起來，關節也會跟著動起來，這個潤滑劑就能起到緩沖的作用。關節潤滑液的主要成分是水和大量營養物質，除了潤滑，它還能將關節內部的骨質和軟骨殘骸排出。

當我們握拳或者用力的時候，關節和關節之間的縫隙會變大，但潤滑液還是一樣的量，這時候關節會產生一個低壓區域，導致氣泡的釋放，所以骨頭就會響。

渾身骨頭上有很多原因，主要的是分為兩類，包括生理性的，病理性的，前者是由于經常不注意活動，或者是長期呆在同一個位置，導致骨骼還沒有反應過來，運動的話就會出現渾身骨頭響的問題。

還有可能是病理性的因素，比如在關節周圍，一旦活動劇烈，就會出現疼痛的感覺，而且還伴隨著骨頭響的問題。大家要及時了解一些骨頭的異常表現，不要讓這些癥狀繼續惡化下去，以免影響正常的活動功能。

如果是老年人出現了渾身骨頭響，那么要及時到醫院檢查一下是否存在骨骼損傷，韌帶勞損，或者是關節囊松弛等等。有些老年人的鈣離子吸收效率比較低，可能骨骼缺乏足夠的鈣元素，導致骨質疏松或者是骨刺疼的問題，也會產生渾身骨頭響的反應。平時要補充足夠的營養，調節均衡的飲食，不要讓鈣元素繼續缺乏下去。