男性健康

男性要警惕 這些食物會殺精

男性養生要警惕,一下這些食物會殺精,如果你想生育下一代,那麼你就要遠離這些食物,下面我們就一起來看看是哪些是殺精的“兇手”。

殺精食物:豆腐、奶茶、啤酒、豬腰、咖啡、炸雞和燒烤類食物。

殺精食物1:豆腐

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。

這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚:每天都吃大豆製品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆製品的男性。

據瞭解,每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。

查瓦羅認為,大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水準,從而導致一系列不良後果。

我國也曾有男科專家提出,吃大豆製品過多會影響男性精子數量。

專家還發現,常吃大豆製品的男性,發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

貼心提醒:適量吃大豆製品,是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。

殺精食物2:奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

貼心提醒:其實,在我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、沙拉醬、炸薯條、炸麵包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。