調節腸胃的藥

調理腸胃的藥物現在的種類是頻繁，但是一定要記住在服用調節腸胃藥物的時候避免吃任何油炸的食物，這些食物都是不容易消化，讓自己的胃腸道增強更多的負擔，使得自己的胃腸道疾病變得更加的嚴重，是十分不利于病情好轉，而且腌制類和生冷的食物也是絕對不可以去吃，會破壞藥性。

1、油炸食物要少吃

油炸食品不易消化，易增加胃腸負擔，誘發本癥，同時還易造成肥胖、高血脂等問題，不利健康。

2、腌制食物要少吃

腌制食物多靠鹽浸泡，對胃腸功能有害，某些腌制食物還含有可致癌的成分，多吃不益。

3、生冷刺激食物要少吃

刺激性食物、生冷食物對胃腸粘膜有一定的傷害，常吃會導致胃腸道炎癥疾病，進而誘發消化不良。

4、飲食要有規律

有規律的進食，可以讓胃腸消化液分泌形成規律，有助于食物的消化。

5、用餐要定時定量

平日吃飯很有規律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。

6、食物溫度要正好

食物太涼或者太燙，對胃腸粘膜都有傷害，最好是在食物不燙不涼、溫熱的時候進餐。

7、細嚼慢咽

食物咀嚼的越充分，胃腸道消化起來越容易，發生消化不良的幾率也越低。

8、飲水要看時間

餐后飲水，會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最后在餐前一小時飲水。

9、保暖防寒原因

胃部受涼極易發生脹氣、胃功能受損等問題，為了避免出現消化不良的問題，一定要注意給胃部保暖。

蜂蜜中所含蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖轉化酶、過氧化氫等酶類，可以增加食欲和幫助消化。酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助促進消化。草莓蜂蜜酸奶的做法：準備酸奶200g，草莓5個