營養飲食

韓式干辣椒炒牛肉

韓式干辣椒炒牛肉是一道很好吃,很有特色的菜肴,在吃起來就會感覺到色香味俱全,是很下飯的一道菜肴,會讓人們在品嘗的時候感覺到胃口大開,而且盡量使用小米椒來翻炒,這是可以起到很好的提味效果,讓炒出來的牛肉辣度更加提升一些,另外最好是將牛肉腌制過后再去翻炒。

1、將黃牛肉去筋膜,切成 0.2 厘米厚的片,加嫩肉粉、醬油、精鹽、味精、雞蛋清、濕淀粉碼味上漿。

2、將小米辣椒、芹菜均切成米粒狀,蒜籽切末。

3、鍋內放底油,燒熱后下牛肉,炒至八成熟時,出鍋裝入碗內待用。

4 、鍋內放底油,下蒜末、小米辣椒、芹菜炒香,倒入泡椒水,放入牛肉,加精鹽、味精翻炒均勻,淋香油,出鍋裝盤即可。

原料:

尖椒5個、牛肉200克、姜絲。

做法:

1、牛肉切片,放鹽,醬油,胡椒粉,生粉,一點料酒,姜絲少許,拌勻后再加點花生油拌下, 腌15分鐘;

2、尖椒去掉蒂和籽,如果喜歡吃辣的,可以把籽留下。對半切開后,切成小塊;

3、鍋燒熱后,放油(最好多放點),爆香姜絲后,把牛肉放進鍋里,迅速劃散,然后倒點料酒,翻炒幾下,然后再溜點水。七成熟后,盛起備用;

4、另起鍋放油燒熱后,把尖椒倒進爆炒幾下,然后把炒過的牛肉也倒進鍋里一起炒,如果太干的話,可以溜點水。牛肉熟后,加鹽和少許雞精,就可上碟了。

1.蔥頭一部分切條,一部分切粒;姜蒜切粒

2.牛肉切片,加入少許泡打粉,清水,鹽、料酒、淀粉抓勻后,加入生油拌勻備用

3.為了保持牛肉軟嫩,上漿后的牛肉先焯水,使牛肉凝固,以便鎖住水分,牛肉就容易做到軟嫩

4.鍋中做水,水溫80度時,當鍋內出現大量起泡,但還沒有煮開時,即可下入牛肉,只要牛肉變色大約1分鐘,即可撈出

5.撈出的牛肉控干水分備用

6鍋中放入比平時炒菜稍多一點的油,燒到冒煙

7.迅速倒入牛肉,炸斷牛肉筋膜,牛肉片就更加軟嫩了,大約半分鐘立即撈出控油備用

8.另起鍋,放油爆香蒜粒、姜粒

9.放入咖喱塊,調入清水少許

10.咖喱煮化后,調入番茄沙司

11.放入牛肉,調入鹽、糖熬制湯汁粘稠

12.放入蔥頭,翻炒均勻即可出鍋[1]