枸杞的泡法

枸杞在生活中的食用方法主要有兩種，一種是直接泡水飲用，一種是煲湯，我們如果想要方便，可以采用熱水浸泡枸杞飲用。枸杞泡水是可以補腎壯陽的，還可以明目清熱等，是比較適合男性飲用的藥材水。對于枸杞泡水的藥用價值，大家可以了解文章的內容，而且可以在枸杞加入其它的藥材進行沖泡。

枸杞泡水如何泡

1、枸杞泡水的方法特別簡單，平時可以取六到八克的枸杞子直接放到杯子中，加入九十五左右的開水，第一次水不能放太多，要把枸杞子沖洗一下，把它表面的臟東西洗掉以后，再次沖水，浸泡三到五分鐘以后直接飲有泡出的湯汁就可以。

2、想讓枸杞泡水的營養價值高，保健功效出色，還有另外一種方法，在用它泡水以前準備一個小鍋，準備適量的枸杞用清水洗凈入鍋，加入三到五塊冰糖再放入清水加熱燒開，然后用中小火熬十分鐘，在高溫煮制的過程中枸杞的營養能更好的析出，人們再飲用它的湯汁能吸收更多的營養。

枸杞沖泡方法

1、枸杞加紅棗

枸杞平時沖泡時可以搭配適量的紅棗，具體泡法是取枸杞十克，紅棗三個，把紅棗洗凈以后切塊，與枸杞一起放到杯子中，加入開水沖泡，五分鐘以后就能泡好，這樣泡出的枸杞水能清熱明目也能補虛益精，對人類的頭暈和貧血有良好預防作用。

2、枸杞加菊花

枸杞沖泡時可以加入適量的菊花，泡水時取枸杞一小把，菊花五六朵，菊花最好選擇質量好的杭白菊，把它們一起放在茶壺中，加入準備好的熱開水，燜泡十五分鐘，取出泡好的茶湯能直接飲用，這樣泡出的枸杞水能清熱解毒也能清肝明目。