枸杞茶怎麼泡 枸杞茶的泡法有哪些
大家應該都聽說過枸杞吧，枸杞常常被人用來泡茶，那麼大家知道枸杞茶怎麼泡功效最好嗎?知道枸杞茶的功效有哪些嗎?知道喝枸杞茶的注意事項是什麼嗎?今天小編就給大家介紹一下枸杞茶的相關知識，一起看看吧。
枸杞茶怎麼泡
三花枸杞茶
從玫瑰、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的茶葉分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲，2-3次，寬氣、利水消腫、活血、養胃、降脂提神化痰逐瘀，特別適合晚上服用。如果不能達到減肥的作用，你可以喝早晚各一包，連用三個月。
天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖症，習慣性便秘等症。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完或遵醫囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用，或在醫生指導下慎用。
山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉湯，水煎代茶，每日2-3次，3個月為一個療程。治療單純性肥胖41名，有效減肥(2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。
枸杞決明茶
由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
枸杞紅棗茶
作法：1 冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。 2 加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。 2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
功效：清肝明目。
枸杞茶的注意事項
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞是比較合適的，如果你想達到治療的效果，每天可以吃30克。摘枸杞時要選擇粒大、色紅、肉厚、質地軟，味甜不苦，嚼粘牙和唾液染成紅色和 ，這樣的枸杞品質最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
上面就是營養專家針對枸杞子泡水喝的害處進行的介紹了，大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養生保健的作用，一定要先瞭解自己的體質，而且還要注意飲用的時機，如果不適合的話，要注意避免，否則將會對身體健康造成傷害。
枸杞的好處
每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。
枸杞子幹嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
結語：上面就是小編給大家介紹的關於枸杞茶的相關知識，小夥伴們知道枸杞茶的應該怎麼泡了吧，小編提醒大家枸杞雖然適量的飲用對身體有好處，但是千萬不要過量使用哦，有些人是不適宜喝枸杞茶的，希望小編的文章對大家有所幫助。