酵素一次喝多少毫升

酵素是一種比較健康的養生產品，這種產品對于我們的身體健康是非常有幫助的，但是我們需要注意酵素的服用量，避免酵素影響到腸胃的功能，導致出現機體出現反作用。酵素一次最多是喝15毫升，每天可以喝兩次，而且最好是在飯后飲用，可以加快食物的消化以及減少對胃部的刺激。

酵素粉一次喝多少合適

其實在用酵素治療當中，在開始使用酵素粉的時候，一般情況下是需要加大用量的，但是需要注意的是如果是心血管疾病患者就需要相反，當身體補充的酵素已經達到身體所需要的量時，在逐漸的減少用量，在服用酵素粉的時候不需要擔心什么副作用，因為酵素絕對不會像維生素或者是藥物那樣，如果是過量服用就會有中毒的現象的。所以對于酵素粉一次吃多少合適這種問題，就需要根據大家的經濟狀況來看，是土豪的，可以多吃一點，但如果是覺得太浪費的也可以適當的少喝一點，一般情況下是和15毫升左右，每天喝兩次，不過具體的服用量還是需要根據自己的實際情況來決定，另外在服用酵素粉期間，如果身體產生任何不適不需要檢驗或者是停止服用，一般服用的時間是在飯后一個小時左右，這樣可以減少對胃部的刺激，從而減少副作用的出現。

喝酵素粉需要注意的事項

1,酵素粉最好是避光保存

這主要是因為酵素除了在高溫會喪失活性之外，在光亮處也是如此，因此如果想長期的保存酵素粉，那么就需要接酵素粉，放在陰涼處保存。

2,情況不同，補充酵素粉的方法不同

其實在補充酵素的時候，主要是根據個人體質和實際情況來決定使用方法和用量的，因此，暫時補充酵素之前，最先要了解的就是酵素吃法，這樣才能夠高效的發揮出酵素粉的作用。

3,不同情況和酵素的時間不同

酵素粉一般情況下是在早晚空腹服用的，但是因為每個人體質和具體情況都不一樣，所以在喝酵素的時間也會有所差別，比如說如果是便秘胃不好容易消化不脹氣的人群，應該是在晚上吃飯六成飽半個小時之后再喝，這具有促消化的功效，如果是有胃病的患者，建議在飯前服用酵素粉，這樣可以直接作用于胃部，效果會更好一些。如果是老年人群，可以在飯后半個小時服用，但一定要注意，不能在睡前服用，因為會容易導致夜尿的。