孩子長不高怎么辦

孩子的身高和家長們的遺傳基因有著很大的關系，但是通過后天的一些努力也可以讓孩子長得比同齡人更高。在家長們的心中看來，當然是孩子長得越高越好，當孩子長到七八歲的時候，發現孩子身高明顯低于同齡人的話，家長們就會十分擔心。因此有哪些方法可以促進長不高的孩子長高呢?

1.現在有很多孩子都會有挑食的毛病，但是長時間挑食就會讓孩子出現營養不良的情況。也是非常容易引起身高不高的情況的，所以就是需要的平時家長一定要監督孩子，千萬不能有挑食的壞習慣，應該各種食物都要吃一些，這樣才可以長得更高的。

2.也有一些孩子出現個子不高的情況，其實就是因為是缺少鈣物質，所以在吃東西上面，家長應該特別的關注孩子，給孩子吃一些鈣物質多的食物，比如牛奶魚類，瘦肉類之類的，這些都是有更好效果，還需要讓孩子經常曬太陽，這樣可以更好補充鈣物質。

3.家長還可以推薦孩子要在平時做一些體育運動，比如拔河，還有跳高之類的，都是能夠更好的讓孩子長高的。要堅持每天適當的做一些運動，這樣可以更好的保護身體。