腹部左右不對稱

腹部出現左右不對稱是人體的一種疾病表現，導致這種情況可能是由于腹部內部出現器官疾病，或者是結腸以及腫塊所導致的現象，而這也和平時的健身方式不正確有很大的關系，鍛煉的不正確也會容易導致出現腹部大小不一，或者是不對稱的現象，容易影響美觀。

腹部作用不對稱是怎么回事?

是肝臟的問題還是結腸的問題，做彩超不行,彩超只能看到是否有腫塊，但不能檢測出腫塊的邊界是否清楚，不能判斷腫塊是惡性還是良性，若檢測出腫塊的話還會建議你進一步做CT確診。所以不如直接做CT。CT是最常規的確診方式,對身體傷害不大。建議你去醫院確診一下，看看是不是腫瘤，若是腫瘤的話可以做到早期診斷早期治療愈后會很理想，如不是的話也可以放心了，不再擔驚受怕。

腹肌為什么會不對稱：

先天基因決定

腹肌不對稱和腱劃有關系，而這個腱劃卻是天生的。每個人的腱劃生來都不同，所以在鍛煉的過程當中，會導致在同樣的訓練強度下，有些人擁有漂亮整齊的腹肌，有些人卻只能收獲結構不一的腹肌。

鍛煉習慣導致

每個人身體本身就存在著左右差異性，有些人們在腹肌訓練的過程中，會因為習慣的原因，多用右側或是多用左側練習腹肌，使得左右兩端的腹部肌肉因受力不均勻而導致腹肌不對稱。

腹肌不對稱怎么辦

由于先天因素的原因，每個人的腱劃都不能完全對稱，有許多人們都在煩惱自身擁有不對稱的腹肌應該怎么辦。我們并不要太刻意地因為先天的原因帶來的困惑而煩惱，就像是健美冠軍喬卡特，他的腹肌也是天生就不對稱的。所以，我們要保持健康的態度去看待腹肌，對稱與否并不能直接影響腹肌的美觀。

多鍛煉腹肌偏小的一側

如果腹肌不對稱是后天鍛煉習慣引起的，比如習慣用左側(或是右側)而導致左側(右側)腹肌發達，而另一側卻偏小，建議有意識的訓練偏小一側的腹肌。

健身對了嗎溫馨提示：可以去健身房找專業健身教練指導，幫助糾正腹肌不對稱。

吃高蛋白食物幫助增肌

蛋白質是肌肉的重要組成部分，想偏小一側的肌肉快速長出來，還要補充高蛋白食物幫助增肌。當然，也可直接吃蛋白粉增肌，這樣還能避免長胖。

怎樣練出漂亮對稱的腹肌

其實并不用刻意去著急腹肌的對稱度，科學研究表明，極少有人天生就能擁有完美對稱的腹直肌，所以大多數人的腹直肌并不是完美對稱