流產后吃什么魚好

女性經歷了流產身體是比較虛弱的，我們應該要多注意休息，還需要注意自己的飲食問題，可以讓身體快速的恢復過來。流產后吃魚是很好的，主要是吃清蒸魚是比較好，清蒸魚含有比較多的蛋白質，而且口味清淡，是比較適合我們補充蛋白質的，而鯽魚是最適合流產女性食用的一種魚類。

做人流后吃什么魚最補

民諺有“冬鯽夏鯉”之說，冬季正是吃鯽魚的最佳季節。鯽魚營養價值極高，特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。

鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是良好蛋白質來源。經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對流產后虛弱身體有很好的滋補食療作用。

女性人流后吃什么魚最補

人工流產手手術后需要擔保優質蛋白質、充斥的維生素和無機鹽的提供，尤其是應增補足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食品選擇既需要講究營養，又需要輕易消化吸取。可提供鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆成品、乳類、大棗、蓮子、新奇水果和蔬菜。

不吃或者少吃油膩生冷食品，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食品。應多吃易于消化的食品。補養的時間以半月為宜，平時身體病弱、體質差、失血多者，可酌情恰當延伸補養時間。