風扇吹的肚子疼

夏天的時候因為貪圖涼快的，經常坐在有風或者待在空調房里，因為只有這樣身體才能平靜下來，如果長時間被悶熱的環境影響，整個人的心情也是特別焦慮的，其實在夏天可以吹風扇，盡可能的吹自然風或者風力比較小的風扇，過度吹風會導致體質越來越弱，里面進入濕氣，還會出現腹痛手腳冰冷的現象。

有的人過于貪圖涼快，將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停。

這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處于舒張狀態，最終導致人體的血液循環失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴重的還可誘發中風。

出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因為此時全身體表血管擴張，突然遭到涼風吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內產熱和散熱失去平衡，多余的熱量反而排泄不出；另外，涼風吹襲后，局部防御功能下降，病毒細菌侵入，可產生上呼吸道感染，肌肉、關節疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 總之，使用電風扇一定要講究方法，否則好事變壞事，于身體健康反而不利。

正確使用電風扇的方法

1.電風扇開啟的風速不宜過大，以使得人體有個適應的過程。室內的風速最好控制在0.2-0.5米／秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。

2.電風扇不宜正對著人吹，直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，但可用電風扇調節室內氣流，借以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風扇吹，以免引起體表排汗障礙，導致人體循環破壞，這樣很容易引起中風。

3.睡眠的時候風量不宜開啟過大，人們在睡眠的時候，人體循環減慢，而且這時候是人體最為脆弱的時候，風量過大的正對著人體吹，會引起人體極度不適應，出現人體乏力的癥狀，嚴重時會出現中風。

4.不宜長久開啟電風扇，開啟電風扇時間過長，身體會產生不適的現象。人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹瀉等癥狀，要適當開啟，建議開啟時間為1小時左右為宜。

4.正確擺放也很重要，電風扇距離人體不宜太近，過近吹風使得血液循環和汗液循環差距過大，神經中樞就會失去平衡，一旦時間過長，人體各個器官就會感覺疲憊，從而全身感覺不適。最佳的電風扇擺放位置為距離人體2米左右，使得風更加柔和均勻。