孕期頭發油

懷孕之后，女性體內的內分泌會出現很大的變化，所以孕期頭發油也是很正常的情況。對于孕媽媽們來說，可以定期的清洗頭發，來保持頭發的清清爽狀態，但是在洗完頭發之后，孕媽媽們一定要注意保暖，避免因為著涼而引起感冒，因為疾病這對胎兒的發育是非常不利的。

1、體內激素的分泌

懷孕后準媽媽的體內激素都會發生不同的變化，而激素的分泌會令準媽媽長痘、長斑，頭發也會變得更加油膩，油性皮膚的準媽媽出油還更加嚴重。準媽媽應及時清洗頭發和頭皮，保證頭發和頭皮的清爽和干凈。

2、睡眠質量太差

孕期由于各種因素的影響（尿頻、難以入睡...），準媽媽睡眠質量會大打折扣，從而影響身體的內分泌，導致內分泌失調，從而表現出頭發油膩、皮膚愛出油等多種問題，頭發總是愛出油，是準媽媽睡眠質量太差的重要體現。

3、壓力大焦慮

懷孕期間，孕期的各種不適都讓準媽媽感到焦慮，并且，隨著胎寶寶的逐漸增大，孕媽媽自身的壓力也隨之而來。壓力過大會影響到皮脂腺的分泌，也是令頭發過多出油的誘因。

4、飲食多油多鹽

當很多準媽媽度過了妊娠反應期，胃口就會有所好轉，從而加強飲食的營養。這時很多準媽媽就會吃多油多鹽的食物，如紅燒排骨、燉豬蹄等。殊不知飲食上過于油膩，也能引發頭發出油。建議孕期飲食不要過于油膩或者單一化，保證營養均衡。