胃痛伴有嘔吐

現在的生活節奏緊張，壓力也比較大，大家每天都是比較忙碌的，因此很多人往往就會忽略了飲食和睡眠，這樣就容易患上一些疾病，其中比較常見的就是胃病;胃病幾乎是現在大部分人都有的一種疾病，當出現胃痛還伴有嘔吐現象的時候，就需要在多方面進行調理，才能緩解癥狀。

1.飲食很重要

胃部健康和人們的日常飲食有很重要的聯系，其中對于胃痛且有嘔吐現象的人來說，在日常一定要格外重視食物的安全和衛生，避免攝取不潔或變質的食物。

另外，在飲食中要多吃些細軟的食物，對于一些生冷、辛辣、硬等刺激性較大的食物要少吃為妙。除了注重飲食之外，一個良好的飲食習慣也是很重要的，吃飯的時候要細嚼慢咽，對食物進行充分的咀嚼，并且每餐要少吃點，千萬別吃太多，以免增加胃部的負擔，另外還得適量增加維生素和纖維素的補充。

另外酸性的食物也要少吃，對于胃酸分泌較多的人群，還應多吃點堿性的食物，以對胃酸產生調節。

2. 加強保暖

胃部喜溫惡寒，所以胃部也很有可能因為受了風寒而出現疼痛及嘔吐的癥狀，所以不妨試著用熱水袋對胃部處進行熱敷，并且，多穿點衣服，別讓胃部處受寒，這樣也可起到不錯的緩解疼痛和減輕嘔吐的作用。

3.多喝溫開水

對于一些胃痛的人來說，一定要多喝點溫開水，其中很多伴有嘔吐癥狀的人多由于胃部中的胃酸分泌較多，而多喝點水一來能幫你稀釋胃酸的濃度，二來還能防止因為嘔吐所造成的脫水現象，免得胃液中的酸堿性失調，但是千萬別喝涼水。