學生胃痛的罪魁禍首

青少年時代是生長發育的最佳時期， 是世界觀、人生觀、人格、個性心理塑型的關鍵時期， 這時期所受的各種教育和影響直接關係到人的一生， 尤其是身心健康。

幾年來， 在診治學生疾病的過程中， 發現胃病病例明顯增加。 據1999年、2000年、2001年對一年級學生1189人的統計， 患胃病人數占就診人數的32%左右。 一年級學生健康知識調查發現， 患胃病的學生約占1/8。 而且多數是初中階段發病， 少數是小學時期發病。 由此可見， 中專學生胃病應引起足夠重視。

1、飲食不節/潔。 據調查， 中專一年級學生懂得平衡膳食、均衡營養等健康知識的不到30%。

中小學時期飲食衛生注意不夠， 零食代替主食， 隨便吃不衛生的食品， 吃飯狼吞虎嚥， 飽一頓， 饑一頓， 暴飲暴食等， 以及受現代減肥熱的影響， 部分女生盲目追求苗條， 以饑餓限制進食和飲食不規律， 無良好的自我保健意識是引起胃病的重要原因。

2、情緒不穩定。 青少年人生經歷少， 對挫折、失敗缺乏心理準備， 容易出現悲觀、失望、憤恨、緊張、恐懼等不良情緒， 這些情緒通過大腦皮層的作用， 導致胃酸分泌紊亂， 造成發病。

3、家庭溺愛。 現代家庭對子女的嬌縱、溺愛， 形成了年輕一代自私、任性、嬌氣、缺乏勇氣、缺乏毅力、不合群等不良的心理素質。 這些不良心理同樣可刺激大腦皮層， 影響胃酸的分泌， 造成胃功能紊亂，

誘發胃病。

4、教育的誤區。 長期以來， 中學教育受升學率的影響， 對衛生課及傳播健康教育的課程重視不夠。 繁重的文化課， 做不完的練習更是令人生畏， 它不僅影響學生的生理健康， 而且引起眾多的心理問題。 學生常見病已不儀僅局限在近視、沙眼等。 青少年胃病、胃潰瘍國外報導占7%～58%， 國內也有28%。 另外， 青少年抑鬱症、躁狂症及心理障礙也屢見不鮮， 從理論上講， 青少年胃病與課業負擔之間不無直接關係。

二、中專學生胃病防治對策

全面貫徹執行黨的教育方針， 加強學校體育衛生工作， 改革教育制度， 減輕學業負擔， 真正實現應試教育向素質教育轉軌， 是預防和減少青少年常見病心理障礙的根本措施。

1、開展多種形式的健康教育。

學校開展健康教育是必不可少的， 形式可以多樣， 可上衛生課或衛生知識講座;也可利用廣播宣傳， 播放健康教育磁帶;還可以利用黑板報、櫥窗進行宣傳， 從各方面加強健康教育。

2、減輕學生負擔。 減輕學生的課業負擔， 減下包袱， 放鬆心情， 使廣大學生擁有真正屬於自己的時間， 有大腦放鬆的時間， 有發展自己興趣、愛好及特長的時間， 這對青少年時期的中專生是有百益而無一害的。 有機會嘗試各種成功與失敗， 提高自我調節能力、適應周圍環境的能力;建立良好的人際關係， 積極參加集體活動， 培養集體主義精神， 使其心理、生理健康成長。

3、合理安排作息時間。 青少年正處於生長發育第二高峰， 各系統發育未完全成熟。

作息制度的制訂一定要以青少年生理心理特點出發， 保證充足的睡眠。

4、合理安排飲食。 學校要特別注意食堂的飲食結構， 努力做到各種營養素的搭配， 營養素的多樣化， 達到平衡膳食的要求;注意三餐熱量、蛋白質、脂肪的攝人;要重視吃好早餐， 不吃早餐、中晚餐補的飲食習慣是完全錯誤的。

青少年時代是生長發育的最佳時期， 是世界觀、人生觀、人格、個性心理塑型的關鍵時期， 這時期所受的各種教育和影響直接關係到人的一生， 尤其是身心健康。 試想， 如果一個人身體很弱， 甚至長期生病， 或者心理素質太差， 經不起一點挫折， 這樣的人即使知識很多， 本事很好， 仍然不能適應激烈的競爭環境。 因此， 我們千萬不要忽視胃病之類的小病不管。