荷葉茶的功效與作用 荷葉怎么泡水喝

荷葉茶的功效是非常大的。它通常對我們身體有著很好的保健作用。分別是：消暑利濕、生津止渴、散淤解熱、利尿通便。除了這些，荷葉茶還具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。

荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。不僅如此，還含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

其實新鮮的荷葉直接可以用來泡水喝。不僅口感清香怡人，對身體也是益處多多。可以取干燥以后的合頁，5到7克，直接放在杯子中，加入95度以上的開水沖泡，悶泡三分鐘以后，取出茶湯可以直接飲用。荷葉在泡水的時候，還可以搭配適量的決明子和冬瓜皮，這樣能讓它清肝明目的功效更加出色，它們一起泡水喝能補益肝腎提高肝腎功能。經常用它們泡水喝還能減肥瘦身能讓人們擁有苗條的身材。

需要注意的是，荷葉茶雖然是好東西，但是孕婦和女性經期的時候是不能飲用任何荷葉茶的。另外干荷葉并不能直接飲用，因為其涼性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷葉的寒性，才能用來減肥。否則單獨泡荷葉，會對身體造成傷害。荷葉茶開水沖泡即可，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內飲用，以免影響食物消化。