仰睡睡不著

每個人睡覺的姿勢不一樣，只有找到適合自己的睡覺方式，才能夠讓我們的身體得到充分的休息，能夠讓我們快速的入睡，特別是一些小孩子，在睡覺的時候應該盡量讓寶寶仰臥著睡，因為仰著睡覺有利于脊柱的發育，經常側彎著睡覺，對于脊柱的發育不好，那么仰臥睡不著是怎么回事呢？

每個人的睡覺姿勢都是不相同的，尤其在小的時候，寶寶們的睡覺姿勢都是比較自由的，有一些寶寶們喜歡躺著睡，仰著睡也是一種比較常見的睡姿，但是有一些寶寶就不適應。

1.寶寶仰睡睡不著可以換一種姿勢，側臥睡姿。側臥睡姿最好是選擇右側位，這樣能夠避免心臟受到壓力，也能夠防止吐奶，特別是吃完奶之后睡覺，更應該選擇右側臥，這樣有利于胃部的食物進入到腸道中，但是如果總是朝著一側睡的話，容易出現發育不對稱以及歪頭等情況，嚴重的話還會造成斜視，所以要左右變換著。

2.俯臥睡姿也是不錯的，父母們都認為寶寶們趴著睡覺容易窒息。其實寶寶們有著防御能力，當臉部俯臥的時候，他會本能的將口鼻露出來，呼吸會通常。趴著睡覺能夠提高寶寶的肺活量，如果寶寶發生吐奶的情況，也能夠隨著嘴角流出來。

當寶寶不適應某種姿勢的時候，媽媽們可以換一種方式讓寶寶睡覺，如果哪種姿勢都睡不著的話，就可能是寶寶還不困，不愿意睡覺。以上這兩種睡眠姿勢對寶寶的生長發育都是比較有好處的，媽媽們可以采取。