生菜和黃瓜能一起吃嗎

生菜跟黃瓜是可以一起吃的，這兩種蔬菜都可以生吃，放在一起吃，可以制作成涼拌菜，我們將黃瓜去皮切片，然后將生菜切段，在準備白糖以及辣椒蒜片等，然后加上醬油，將熱油倒入到生菜跟黃瓜片中攪拌均勻就可以食用了。生菜黃瓜涼拌菜是比較適合夏天的時候食用的，是可以起到促進腸胃消化的。

可以，生菜能和黃瓜一起調涼菜。

材料：黃瓜1根，生菜200g

步驟：

1、黃瓜去皮切片。

2、生菜洗凈，切段。

3、準備白糖，蒜切片，辣椒切段備用。

4、放入白糖，放入蒜片，黑胡椒粉。

5、澆上鮮醬油。

6、熱油倒入辣椒，成熱倒在生菜黃瓜上放入味精，拌勻即可。

1、 喜歡生吃蔬菜的朋友們也應該多注意一些，因為生菜吃的太多了很容易引發食物中毒。比如說土豆，豆漿，四季豆，杏仁，蘋果仁等東西如果生吃多都會引發食物中毒，所以平時一定要多注意一些，一定要煮透了才能吃。

2、 另外像是番茄，黃瓜，生菜等可以生吃的蔬菜平時吃的時候也應該清洗干凈，不清洗干凈蔬菜上會帶有殘留的農藥，雖然說吃一次兩次沒有什么問題，但是如果長時間的累積也有可能會引發食物中毒的現象。

3、 平時生活中一定要注意保持好個人的飲食健康，特別是要注意合理膳食，不能挑食，不能節食，也不能暴飲暴食，合計均衡的攝取各種身體所需要的營養物質，如果出現腹脹腹瀉，胃痛等異常癥狀也應該及時檢查治療。

注意事項：平時生活中一定要注意飲食健康，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜補充不能吃太多辛辣刺激熱性大的食物，油炸油膩生冷發硬不容易消化的食物也不能吃，保持清淡的飲食習慣。