晚上喝姜茶

姜茶是可以去除體內的濕氣，還可以加快血液循環以及刺激腸胃消化的，在晚上的時候，身體發熱是比較多的，不宜在喝姜茶，最好是在早上的時候喝姜茶，而姜茶在晚上喝是會上火以及傷身體的，而宮寒的女性朋友是可以喝姜茶的，可以暖宮以及促進經血的運行，緩解痛經的癥狀以及驅寒等。

晚上喝姜茶會上火損身體

生姜味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

由于飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕，冬季紅糖姜茶還可以作為防治感冒的飲品。姜茶具有健脾開胃、御寒祛濕的功效，多喝有益強身健體，但姜是溫補散氣的，所以晚上不要食用。

白天陽氣旺盛的時候，應該多活動，溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發。可以攝入適當的陽性、溫性食物，如生姜。晚上二陰氣逐漸旺盛，不能像白天那樣亢奮，這時攝入過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝。不利于勞累后機體的自我修復，對身體有害。