腰椎病穴位

生活中我們需要接觸的是每天的工作，還有忙忙碌碌的生活，逐漸的人們就容易出現頸椎方面的問題，腰椎方面的問題，特別是長時間坐著的人，最容易出現這些問題了，腰椎病會引起腰痛酸脹麻木，甚至在平時還會有頭暈頭暈等多種癥狀表現，所以人們開始研究如何去按摩腰部，在按摩的時候，首先要注意找到合適的穴位，這樣的話，對于恢復也有很大的幫助，而且也避免進一步加重，給身體造成負擔。

1、腰部周圍的穴位：命門、腎俞穴，腰陽關、腰眼

方便大家找位置，命門的位置在肚臍對應的腰椎上。命門旁開1.5寸為左右一對腎俞穴位。命門下一個腰椎骨的距離同命門穴在同一直線上為腰陽關穴位（只有1個），兩者距離一般在2-3指左右（依據個人身高調整）！就在腰陽關旁開3.5寸為一對腰眼穴，如果個人比較瘦，可以雙手掐腰摸到的兩個凹窩即是此穴位！

四個穴位位置較為接近，一般推拿按摩、針灸，外敷膏藥都會貼敷這些位置。這里尤其提醒腰椎盤突出陳舊病史（3年以上）患者在推拿按摩的時候不要一味追求較強的力道，力度過大很容易造成腰椎內鈣化物移位，從而加重病情！在家里自己給家人按揉的時候只需要把握好力度即可！如果刮痧、艾灸的，也可以參考此穴位的方法，需要告訴大家的是，對于沒有腰椎方面問題的同志，經常揉搓或者使用以上方法來護理可以起到很好的補腎作用！

2、臀部疼痛，伴隨大腿后外側疼痛：承扶、秩邊穴、環跳、風市、殷門穴

有些腰椎病患者患病，病癥并不在腰上，反而是在臀部上，一般情況下，這都是腰椎問題壓迫到了坐骨神經引發的坐骨神經痛！