早上起來尿有泡沫

正常人的小便應該是比較清澈的，偶爾上面會帶有一點點的泡沫，但是這并不會影響太大，因為在上廁所的時候，小便是有溫度的，上廁所的過程中比較急，就有可能會導致小便上出現泡沫，但是有的人在早上起來的時候，發現第1次小便，上面是帶有泡沫的，這個時候就會讓人特別的擔心，害怕是得了腎臟病。

很多人都會發現晨起第一次的排尿有泡沫，因此特別擔心自己的腎臟是不是出毛病了。這種懷疑可以有，但也不必過于擔心。

引起晨起尿液泡沫多的原因很多，不一定就是腎出毛病了;即使懷疑得了腎病，也要結合其他癥狀和檢查項目來確定，僅憑尿液泡沫多不能說明任何問題。

大多數人尿液泡沫多，與喝水少有很大的關系，也與出汗多、腹瀉等身體輕度脫水狀況有關;還有一部分人是與近幾天吃了太多高蛋白食物有關，吃太多高脂肪和高糖分的食物，也會引起尿液泡沫多。

除了吃喝的原因之外，某些行為也會引起尿液泡沫多，如遺精或者生殖道分泌物混合到尿液中去了;尿液中泡沫產生的多與你排尿的姿勢也有關系，如果你排尿的位置過高，自然也會產生泡沫。

只有那些經常出現的，經久不散的尿液泡沫才值得我們多關注一些。如果還伴隨著腰酸、浮腫、尿急、尿頻、尿痛或者血尿等現象，那最好趕快去醫院做個檢查為好。如果您是高血壓或者糖尿病患者，就更需要注意這一點了。

腎臟是我們身體中非常重要的一個器官，擔負著許多排泄和內分泌的任務。要想腎臟健康，關鍵在于日常生活多為腎臟減輕負擔，避免那些可能傷害腎臟的事情：

1、飲食清淡是最佳的護腎措施。很多人認為清淡就是少吃肉、多吃素;其實不然，飲食清淡更多指的是在營養均衡的情況下，少吃鹽，加工食物少用油;當然了，大魚大肉、暴飲暴食、吸煙喝酒的飲食習慣也要改;

2、注意控制血壓和血糖。日常生活，大多數腎病患者都是由血壓或者血糖控制不佳而引起的。自當今社會里，高血壓和糖尿病患者是腎病的主要來源。

3、多喝水、多排尿。我們應該養成“看尿喝水”的習慣，如果尿液的顏色變深了，就說明身體已經輕度缺水了，要及時補充水分。

喝水或者多吃一些新鮮的蔬菜和水果都可以起到良好的補水作用。正常人，應該保障每天2000毫升的尿液量。

4、發現了尿路或者生殖道感染的疾病，要及時治療。