牙齦凹陷是什么原因

牙齦是包裹著牙齒的一處重要部分，而如果牙齦出現問題的話，也會影響到牙齒的正常使用。如果一個人發現已經出現了牙齦凹陷現狀，這時候多半是發生了牙齦萎縮。而牙齦萎縮其實和患者不合理的刷牙習慣及經常吃辛辣刺激食物都有很大的關系。下面的文章就為大家帶來了出現牙齦凹陷之后的解決方法。

建議可以局部涂敷青梅散、潰瘍糊劑等藥物緩解癥狀。如果不能緩解就要去醫院的口腔科進行檢查。但最主要還是注意生活及飲食習慣的調整。要忌用辛辣刺激飲食，合理調配飲食，飲食宜清淡易消化，并富含高熱量、高蛋白。

1、養成良好的口腔衛生習慣

應選用符合國家標準的牙膏及牙刷，每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

2、定期的口腔保健

每6到12個月做一次專業洗牙，是預防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應及時接受系統牙周治療。

3、掌握正確的刷牙方法

使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。如過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑顆粒過粗，及不整確的刷牙方式，都會導致牙齦萎縮。

4、不貪圖便宜和方便

在一些技術水平不高、操作不規范的小診所鑲牙，這些不良修復體也是引起牙齦萎縮的主要原因。

5、嚴防環境污染

砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。