孕婦能吃甘蔗嗎初期

孕婦對于自己的飲食是需要多加注意的。畢竟，肚子里懷著寶寶的時候，是不能隨意飲食的，否則將會給寶寶的發育也造成一定的影響。對于孕婦而言，多吃水果是比較好的，那么，在懷孕初期可以吃甘蔗嗎？其實，甘蔗孕婦是可以吃的，但是需要注意不能多吃，因為甘蔗的糖分含量比較高！

一、孕婦可以吃甘蔗嗎

孕婦可以吃甘蔗嗎?甘蔗吃起來清甜爽口，但是一想到甘蔗的糖分含量，不少孕婦吃甘蔗之前還是會有顧慮的。其實，孕婦可以吃甘蔗，但是要適量，而且也要根據自己的體質而定。脾胃虛寒的孕婦最好不吃或少吃，因為甘蔗本身帶涼性。

二、孕婦吃甘蔗有好處嗎

1、補充多種營養物質

甘蔗中含有許多維生素和營養素，含糖量十分豐富，約為18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首。

2、防病健身

甘蔗還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥。民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力

甘蔗纖維多，在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。

4、美容臉部

咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

三、孕婦吃甘蔗的注意事項

甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之后，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用后導致甘蔗中毒，所以，孕媽想要吃甘蔗注意要吃應季的哦。

霉變的甘蔗毒性很大，中毒后的癥狀也以中樞神經系統損傷為主。一般來說，在吃了甘蔗2-8小時后，出現嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進而四肢僵直等現象，就是甘蔗中毒的明顯癥狀，嚴重的還會導致昏迷和死亡。

甘蔗有滋補清熱的作用，對于治療低血糖、便秘、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病癥有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。所以，胃不大好、血糖高的孕媽還是需要注意的哦，最好是不吃哦！