小孩吃什么餅干好

小孩子普遍都存在挑食的現象，而大多數的小孩子對零食又格外的熱愛，所以在給小孩子選擇零食的時候，家長們一定要盡量選擇營養價值充足的零食。而小餅干則是大多數小孩子都非常喜愛吃的一種零食，因此家長們也應該選取營養價值高的小餅干，那么對于小孩子來說吃什么小餅干比較好呢?

小饅頭

小饅頭因其個頭小、入口即化等特點備受媽媽們喜愛，是最常見的寶寶零食之一，適合6個月以上的寶寶食用。

磨牙棒

寶寶在6個月左右一般會萌發第一顆牙齒，當寶寶開始長牙后，會出現牙齦腫脹的情況，這個時期寶寶喜歡亂咬東西，且煩躁易怒，而磨牙棒就能夠滿足寶寶啃咬的欲望，起到緩解寶寶出牙期不適的作用。

泡芙、動物餅干

這類餅干建議在寶寶1歲以后再開始食用，此時寶寶可以獨立用手抓取這類餅干食用，能夠起到鍛煉手部精細動作的作用。媽媽在選購的時候要注意看配料表，最好選擇無香精、無色素、無防腐劑、無蔗糖的產品。

以上主要介紹了寶寶吃什么餅干比較好，你了解了嗎?接著一起來了解下吃餅干有什么需要注意的

吃餅干時要多喝開水

一般餅干都很干，水分可以使餅干中的淀粉質膨大，容易吃飽，這樣就可以控制分量。

選餅干一定看包裝上的配料說明和營養成分

選購餅干時盡量選擇低脂、低糖和低熱量的餅干。購買時要留意包裝上的營養標簽，不要選擇脂肪高、糖分高和卡路里高的品種就可以了。制作餅干的面粉一般是精白粉，營養價值較低。如果配料中添加了牛奶、堅果、粗糧或豆類，則可以提高餅干的營養價值。

要分辨餅干中使用的油脂

普通植物油相對較好，牛油、豬油、黃油等動物油脂飽和脂肪酸較高，營養價值略低。而含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氫化植物油則是最不利健康的。面巾紙可以測油脂多少。想知道脂肪含量并不難，用面巾紙包住餅干，用重物壓上，過20分鐘看看紙上有多少油脂。紙上的油脂越多，脂肪含量就越高。如果餅干脆而且不油膩，但滲到紙巾上的油卻很多，說明其中飽和脂肪酸含量很高，不利健康。

少吃威化餅干

威化餅干中的奶油脂肪含量很高，每塊有熱量43千卡，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易覺察。