刷什么牙膏才能牙齒更白

每個人都想擁有潔白的牙齒，潔白的牙齒笑起來更加有魅力，更加有感染力，可有的人由于吸煙或者其它原因造成牙齒并不白，這樣的話使人不想張嘴露出牙齒，甚至感到有自卑的心情，我們可以使用一些美白牙齒的牙膏來改善，刷什么牙膏才能牙齒更白？接下來我們來看看吧。

一.刷什么牙膏才能牙齒更白？

1、去牙科超聲洗牙,漂白。

2、用一個簡單的方法,堅持1個月左右，時間比較長，效果跟洗牙一樣。下面介紹一下使用的方式,的確有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中華健齒白,用上一個月跟去洗一次牙的效果差不多,對牙根跟牙縫的結石的確有效.只能說是物理美白. 第二只牙膏,是高露潔的超感白,它的效果就是化學漂白牙齒. 第三只牙膏,佳潔士的草本精華，清新口氣的,預防蛀牙的. 牙醫建議每次刷牙要刷3分鐘，把刷牙分3次進行,先用中華健齒白,刷1分鐘,做深度清潔,再用高露潔的超感白,刷一分鐘,做一個化學漂白，最后用草本的，這樣就3分鐘了. 按這個方式早晚各一次,除非是四環素牙,不然保證兩個周就會見效。

3、家里的食醋，陳醋，白醋都可以，含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了，并可以除口臭。

4、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白

。

5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白 .

7、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影，墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。

二.怎么刷牙？

簡單來說，牙齒（內，外，上）3個面刷的方法，先說說最明顯的外表面，刷上牙時候朝下刷，刷下牙時候朝上刷，將所有牙齒都刷到位。

三.注意事項

牙刷選擇也是很重要的。目前牙刷市場上常有的牙膏有細絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優缺點，出于保護牙齒表面考慮，建議選用軟毛刷，對牙齒表面損傷較小。