果汁泥怎么做

水果的吃法還是有很多種的，除了可以直接食用之外，還可以用來榨果汁，或者是制作果泥。對于年齡比較小且可以吃輔食的寶寶而言，寶媽們就可以考慮一下用不同的水果來制作果泥給寶寶們吃。而制作果泥，也并不是一件難的事情。下面，就為大家介紹幾種果泥的做法！

一、木瓜泥

原料：新鮮木瓜半只。

制作：先將木瓜用清水洗干凈，切開外皮，將果肉中的籽去除；然后把果肉壓成泥狀就可以給寶寶喂食了。

營養小秘密：木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維，而且口味也很好。媽媽可以經常給寶寶提供這種美味的水果。

二、蘋果泥

原料：新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。

制作：先將蘋果用清水洗干凈，把外皮用刀削去，再將其中的籽去除干凈；然后磨成泥狀給寶寶喂食。

營養小秘密：蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素，其中的纖維素能使大便變得松軟，可以幫助糾正便秘；果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。

三、獼猴桃泥

原料：新鮮獼猴桃果一只。

制作：先將獼猴桃果用清水洗干凈，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉；然后把果肉壓成泥狀即可給小寶貝喂食了。

營養小秘密：獼猴桃的維生素C的含量高達100—420毫克，相當于柑橘的5—10倍，同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。而且，對某些疾病還有防治作用。但制作時一定要注意把籽去除干凈。寶寶可能一開始并不一定會喜歡獼猴桃果的味道，不過嘗試著喂上幾次他就會喜歡了。

溫馨提示：獼猴桃營養豐富，但是如果是過敏的寶寶，最好1歲之后再嘗試。