每天吃面條是養胃還是傷胃？答案和你想的可能不一樣

我國在飲食上有一個明顯的標志就是“南方以米為主，北方以面食為主”，所以在食物的選擇上南方以米飯作為主食，而北方則是面條，我作為一個地地道道的北方人，幾乎一天三頓中總有那么一頓是面條

最近有一種說法，不知道大家有沒有聽說，那就是吃面條可以養胃，那今天我們就來了解一下，吃面條到底是養胃還是傷胃

首先，我們要知道，胃是我們身體中既強壯又脆弱的一個器官，為什么這樣說呢，說它強壯是因為不管你吃多少食物，他都會全部接受

說它脆弱是因為，他接受了食物以后再消化的時候會感到困難，不易消化，還有可能出現為透支的現象，所以在胃保護的上面我們要下很大的功夫才行

那吃面條真的會養胃嗎?我們知道面條是一種由面粉制作出來的食物，所以說面條是很容易被吸收的，也就是說吃面條不會給我們的胃造成很大的負擔，其次面條是一種精細的食物，這也是為什么人們喜歡把它當做主食的原因了

要想知道吃面條是養胃還是傷胃，我們就要有對比，經過對比我們發現，一個長期吃面條的人胃的承受能力會變差，這是為什么呢?

因為面條屬于精細食物，如果自己是本身胃就不好的話吃面條相對起其他食物來說還是有養胃效果的

但是對于那些胃本來就很健康的人來說，長期吃面條會導致胃部的消化能力變弱，一旦這樣的習慣形成以后，胃的能力反而會變的沒之前那么強壯了

如果經常吃面條的一個人，在想翻過來吃一些粗糧或者不那么精細的食物的時候，就會容易出現消化不良的情況，因為胃已經接受不了這么粗糙的食物了，胃腸道的蠕動能力會減弱，所以當它受到一點刺激以后就會出現異常

所以，相對來說，長期吃面條不僅不會養胃，還會傷胃，把胃的消化能力變弱了，所以在飲食上，我們要注意粗細的搭配均衡，這樣才能更好的保護我們的胃，同時也鍛煉了我們腸胃的功能，腸胃疾病也就不會那么輕易出現了