醋和蜂蜜減肥大法

蜂蜜跟醋是可以一起吃的，主要是這兩種食材放在一起是不會相互影響的，而且醋是可以促進腸胃消化的，而蜂蜜是可以美容養顏以及潤腸的，所以醋加蜂蜜具備有很好的減肥效果。白醋加蜂蜜適合在飯后食用，可以在早餐后的20分鐘服用，也可以在晚餐后服用，可以促進睡眠以及提高新陳代謝。

蜂蜜含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤。白醋加蜂蜜也是最佳的減肥方法，下面就看具體做法：

白醋加蜂蜜減肥法

做法：將蜂蜜和白醋以1：4的比例攪拌均勻。

喝法：

1.早餐前20分鐘空腹喝

2.中餐和晚餐后立刻喝

TIPS：挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。否則會影響減肥效果。蜂蜜和白醋的比例也可以根據個人需要調整。

蜂蜜蘋果醋

選用的蘋果醋主要是以優質濃縮蘋果汁為原料的，經過兩次發酵而成的蘋果醋，然后在發酵好的蘋果醋當中加入蜂蜜即可，這兩種物質混合起來飲用既能夠達到非常好的減肥目的，而且還能夠有效的中和掉蘋果醋的酸味，飲用起來口感也非常好的。

首先蜂蜜當中含有非常豐富的營養物質，能夠給人體補充充足的營養，在飯前喝一杯蜂蜜水可以減輕人體的饑餓感覺，而蘋果醋是經過發酵而成的，里面含有豐富的維生素等物質，這兩種物質都能夠起到非常好的補充人體營養成分的作用，并且這兩種物質都可以起到非常好的促進人體新陳代謝的功能，促進人體胃腸道的活力，快速的排除體內的毒素，從而促進人體成功的燃燒掉體內多余的脂肪。

蜂蜜蘋果醋該如何制作呢?首先我們需要準備適量的蜂蜜和適量的經過發酵的蘋果醋，將這兩種物質按照一比四的比例進行混合，然后充分的攪拌均勻。如果感覺味道還是比較酸，可以再加入適量的蜂蜜，但是千萬記住不能加糖，絕對不能加糖，或者也可以加入適量的溫水，千萬記住是溫水而不是開水。