心血不足經常犯，只需常按2個穴位，改善供血問題！

隨著社會壓力的增大，很多都市年輕人早出晚歸，經常熬夜，面臨著嚴重的心臟疾病的困擾，常常出現心血不足、頭暈頭痛等心腦血管疾病的困擾，影響工作和生活，那么為什么會出現心血不足呢?出現心血不足怎么辦呢?可以經常按2個穴位，能夠有效緩解。

心血不足多是因為心臟本身有疾病，或者因為體弱多病，血液生化不足，再或者長期處于疲勞過度，導致心血耗損。如果長期久病體弱，或者失血過多，會耗傷陰血，或思慮多度，勞倦傷脾，而脾作為生化之源，脾傷化生血液不足，氣血虛弱，心失所養，繼而出現心慌。

1.天泉穴

天泉穴是手厥陰心包經的穴位，是保健心臟的重要穴位，具有寬胸理氣、活血通脈的功效，心臟作為人體最重要的供血器官，每天源源不斷的給全身輸送養分，如果心臟供血不足就會出現各種狀況，比如胸悶氣短、神疲乏力、面色蒼白、氣息微弱、手足冰冷，嚴重時患者則會出現突然昏厥。

如果出現心血不足的情況，可以試試按揉刺激天泉穴，進行調理和治療。經常按天泉穴，還能夠改善心臟供血不足，治療心悸、心痛等心臟部位病癥。用食指的指尖按揉天泉穴3-5分鐘，每天可以多次重復按摩。

2.少沖穴

少沖穴為手少陰心經穴，為陰陽氣交接之處，具有清熱、急救的作用，多用于神志異常的急救及熱病。如果心臟供血不足，可以常按少沖穴，能夠有效緩解心悸、心痛、心絞痛等癥狀，可用艾條灸5-20分鐘。

❤養心小貼士：

心血充足一定要養成良好的睡眠習慣和飲食習慣，只有充足的睡眠習慣才能恢復精氣神，良好的飲食能夠加強脾胃運化，加強心臟供血，保持血液流暢和身體健康。