妊娠期是指什么時候

妊娠期其實主要是指女性的懷孕時期，在這個時期女性的身體會出現許多變化，所以在懷孕之前，每一位女性都應該做好關于懷孕的準備。而在妊娠期期間，只有非常注重身體的發展狀況，才能夠保證胎兒的健康成長，否則容易出現先兆性流產等問題。那么妊娠期到底是指什么時候以及在這個期間需要注意的方面有哪些呢?

胚胎和胎兒在母體內生長發育的過程，稱為是妊娠。卵子受精是妊娠的開始，胎兒及其附屬物自母體排出是妊娠的結束。臨床上將妊娠全過程共40周，分為3個時期，妊娠12周末以前稱為是早期妊娠;第13周至27周末稱為中期妊娠;第28周及其后稱晚期妊娠。妊娠是個非常復雜，變化又極其協調的過程。胎兒在每個妊娠時期的階段都有不同的變化，臨床上要做好每個時期胎兒生長發育指標的檢查，做好孕期的各項保健措施。

舉措建議

1.在妊娠期間，孕婦要增加一些含礦物質和維生素較多的食物的攝入，如蔬菜、水果等。

2.為了防止惡心嘔吐，可以少食多餐，少吃油膩和不易消化的食物，多吃稀粥、豆漿等清淡食物。

注意事項

懷孕期間孕婦應保證充足的睡眠，并有一個輕松愉悅的心情，應該去定期產檢，密切關注胎兒的變化。