什么睡姿可以減輕咳嗽

咳嗽基本上是一種在所有人的身體上都會出現的一種癥狀，而引起咳嗽的原因也是有許多最，常見的咳嗽原因則是感冒。但是發生咳嗽之后，不少人都發現在晚上睡覺的時候咳嗽癥狀會尤為明顯，這嚴重影響到了一個人的正常睡眠質量。因此在晚上睡覺的過程中，采取怎樣的睡姿可以減輕咳嗽?

枕頭墊在背部，使頭部朝下、肺部朝上，這時痰液向下流入口腔，避免了痰液進入氣管，引起咳嗽，這種睡姿一開始是比較難受的，但是比起整夜咳嗽睡不著要好很多，還有就是開始的時候也會咳嗽，但是只要堅持就會慢慢的減少咳嗽的次數，直到你能安然入睡。

第二天，你會發現枕頭居然跑到你的頭下面了，正常的睡姿，而且這一覺睡得特別香，還有一種睡姿就是趴臥著，對夜間咳嗽也有同樣的效果，總之只要是頭部朝下的睡姿，這種情況基本都能消除夜間的咳嗽。那么建議你夜間也要做好通風工作。

導致咳嗽的病變位置不同，則需要選擇不同的睡眠姿勢。通常來說如果是肺結核或者是肺炎所致的咳嗽，睡眠姿勢對咳嗽的影響很小，選擇舒適的睡眠體位就可以。如果是肺炎或者是胸膜炎則應該選擇側臥位，病變的一側在下方，比如左側病變，則應該采用左側臥位。如果是心臟疾病誘發的咳嗽，則應該選擇右側臥位，心臟在上方的時候，可以減輕心衰表現，緩解心源性咳嗽。