腰椎間盤突出能打坐嗎

人體過于勞累或者是年齡的增大等等都是會導致腰椎間盤突出的，這種疾病屬于關節系統方面的疾病，而且還是慢性疾病，正常情況下是無法徹底根除的，只有通過降低腰椎的壓力來緩解疼痛，同時養成良好的生活習慣，盡量的不要從事重體力勞動，那么腰椎間盤突出能打坐嗎?

第一，腰椎間盤突出能打坐嗎?根據力學的原理，不建議患者在平時打坐，坐位的姿勢是增加患者的腰椎間盤之間的壓力，還是建議患者能夠注意多臥位休息，是有助于減輕之間的壓迫的，也是希望患者能夠注意多運動。 腰椎間盤突出的患者在平時的生活中是需要注意及時治療的，這種是屬于慢性疾病，病程往往是反復進行的，希望患者自己能夠重視，不要過度勞累，注意鍛煉身體，急性期的時候藥物治療很關鍵。

第二，患者也是應該采取綜合的治療方式的，藥物治療，結合理療，還有可以進行康復的運動療法，患者在日常生活中也是應該在醫生的指導下進行一些腰背肌的練習的，注意及時治療。注意腰椎間盤突出的患者飲食的控制也是很重要的，注意清淡的飲食，建議患者不要焦慮，慢性疾病的治療時間是需要比較長的，應該注意堅持。

腰椎間盤突出是當今比較常見的疾患之一。該病病因復雜，早期癥狀各異。因此，當發現自己出現疑似癥狀時，首先要選擇就醫，確定病因，對癥治療。腰椎間盤突出的治療方法甚多，根據本人的經驗，首選中醫治療，如按摩、針灸和湯藥等(選對醫生極其重要)。如果萬不得已而選擇手術治療，但請慎之又慎。當然，治療的同時，我們也要采取一些行動，以輔助治療或解除病痛。養成腹式呼吸的習慣。腹式呼吸有改善臟腑功能，提高人體整體素質等作用。因此，養成腹式呼吸的習慣，對養生保健大有益處。腹式呼吸的方法為：吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入。其要領包括：呼吸深長而緩慢;鼻吸氣、口呼氣。