小孩減肥法一天減十斤有危害嗎？

有些孩子消化吸收能力特別好，所以很容易造成身體肥胖，小孩身體如果過于肥胖，對于孩子的健康成長危害也是很大的，所以想要預防孩子身體肥胖，就需要在平時控制孩子的飲食，盡量少給孩子吃甜食，避免身體發胖，小孩減肥的方法是很多的，如果小孩一天減掉十斤的話有沒有危害呢?

小孩減肥法一天減十斤有危害嗎?

當然是有危害的，減肥是一個循序漸進的過程，不能操之過急，最好的科學的減肥速度是每周0.5至0.8公斤，這是不會影響身體生理機能的，請大家放心的減肥，以達到最健康的減肥速度。

減肥的方法無需就是適量的運動，結合合理的飲食，慢慢的養成好的生活習慣就好。最重要的還是飲食，要調整飲食的結構，每頓飯碳水化合物和脂肪的攝入量不要過于太高，再一個就是結合每天的相應的運動，其實減肥是一件非常簡單的事情。要記住孩子的胖不是一天胖起來的，瘦我們也要慢慢的瘦才最合適，避免過度的減肥，以免給身體帶來很大的傷害。

小孩減肥過快的危害

1、降低免疫能力

事實上，小孩子生長和發育的速度是非常快的，隨著身體器官越來越成熟，所以身體所需要的營養物質會比成人要高一些，特別是維生素和蛋白質以及礦物質等。若是這個時間過于控制飲食，就會將營養的攝入量減少，令身體處在饑餓的狀態，從而影響到孩子的發育。若是出現發育不良的現象，器官的功能會低下，抵抗力會下降，很容易感染多種疾病。

2、影響學習成績

若是孩子過分的減肥，還會對孩子的身心健康帶來比較大的影響。因為只要孩子進行過度的節食，就會常常處在饑餓的狀態，而且饑餓會令孩子在學習期間無法專心的學習，更不能夠盡興的玩耍。所以，在平常的生活中，一旦出現肥胖的兒童，必須要根據孩子的實際情況來減肥，千萬不可以減肥過度，更不能夠節食過度。