中藥補氣血要調理多久

在中醫學上看來一個人身體當中的氣血非常重要，如果出現氣血缺失問題的話，會給身體正常的陰陽平衡帶來影響。尤其是對于女性朋友們來說，大多數的女性或多或少都存在著氣血流失的問題，這時候就需要服用中藥來慢慢調理身體，讓氣血恢復到正常狀態。那么服用中藥補氣血需要調理多久呢?

吃補氣血的中藥想要快點見到效果，是進行調理的正常想法，但是要有一定的心理準備，因為這個調理是急不得的。氣血不足是需要慢慢進行調理的，吃幾副藥不會馬上就見到效果的，所以準備調理氣血的女性，一定要注意慢慢地進行，不要過于著急。

吃補氣血的中藥進行調理，想要見到實際的效果，最起碼需要三個月的時間。在服用中藥調理女性氣血不足的時候，還可以從飲食中注意起來，多多吃一些補養氣血的食物，食療和服用藥物兩種相結合，才能起到一定的作用，對于調理有幫助。

氣血不足可以吃藥，還建議在平時多多吃桂圓等養氣補血的食物，還可以用黃芪與排骨一起燉湯，當然菠菜，還有豬肝等食物，也有補氣血的功效。在平時的生活中，還需要注意日常的護理，尤其是注意不要太過于勞累。

氣血虛的癥狀疲乏沒精神不想動，自汗，頭暈目眩、心悸、氣短等，一般氣虛都伴有血虛的表現，如面色無華、蒼白、萎黃，女性還會出現月經退后，經期延長等癥狀。建議你可以去正規公立中醫院就診，找中醫看一下。合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。