桃膠雪燕皂角米煮多久

桃膠雪燕皂角米在日常生活當中是比較常見的滋補食物，而桃膠雪燕皂角米的做法非常簡單，比較常見的做法就是采用燉煮的方式，而桃膠雪燕皂角米一般煮30分鐘左右就可以了，經常喝桃膠雪燕皂角米可以有效起到滋補美艷的作用，還可以延緩衰老。

桃膠雪燕皂角米煮多久?

只要可以燉煮就可以了，和鍋本身沒有關系，重要的是要知道怎么做,桃膠皂角米燉煮是注意時間，一般先放桃膠皂角米燉煮30分鐘后，再加入雪燕燉煮10分鐘。

桃膠如何正確泡發：

1、將桃膠放入清水中浸泡10小時左右至軟漲;

2、將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反復清洗后，掰成均勻的小塊;

3、銀耳用清水泡變軟后，去除根部，切碎(熬的時間短一點啊);

4、鍋里放入銀耳加適量水(水多一點)，大火煮開后小火燉一小時左右，銀耳煮到快好之前20分鐘左右放入泡發好的桃膠;

5、當湯汁開始變得有些粘稠時加入冰糖，邊煮邊攪拌至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。

桃膠的功效與作用：

桃膠為薔薇科植物桃樹皮中分泌出來的樹脂，顏色呈淺黃透明。桃膠采集期為夏季，經過水浸、去雜質、曬干而成，是南方常見的藥材。

1、桃膠可養顏：桃膠可減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡黑陷，具有養顏，護膚的功效。

2、桃膠可生津止渴：桃膠能生津液，補充人體所需的水分，具有止渴的功效。

3、桃膠能止痛鎮痛：桃膠主要成分為半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能夠緩解產后痢疾里急后的疼痛癥狀。

桃膠吃法：

木瓜燉桃膠

【材料】木瓜1只，桃膠10克。

【做法】

①桃膠放入清水中浸泡一夜至軟漲，體積能漲到10倍以上，所以別小看這十克桃膠，足夠吃上兩頓的。

②將泡軟的桃膠仔細反復的清洗，去除黑色的雜質，掰成小塊兒。

③桃膠加少許水，隔水先蒸30分鐘左右。

④木瓜對半切開，去籽，將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續蒸20分鐘左右即可。

桃膠銀耳糖水

【材料】桃膠15克，雪梨1個(300克)，冰糖30克，銀耳5克，

【做法】

①桃膠5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡一夜至軟漲，體積大概能漲大10倍。

②再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反復清洗后，掰成均勻的小塊。

③銀耳用清水泡20分鐘變軟后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1厘米大小的丁。

④將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開后改小火繼續煮30分鐘，此時湯汁開始變得有些粘稠。

⑤放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖和蔓越梅，邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。

二、桃膠皂角米雪燕的功效及做法、桃膠皂角米雪燕可以天天吃嗎

桃膠是桃樹植物分泌出的一種物質，和果凍一樣透明，本身并沒有任何的味道，可以幫助體內的血脂水平有所回落，也可以讓血液變得更干凈，同時還可以緩解壓力和維持肌膚的年輕，優質的桃膠個人比較喜歡意康德品牌，性價比高，意康德是朋友推薦，還不錯。

雪燕是一種珍貴的滋補品，在發酵后和燕窩非常的相像，所以有與燕窩有著相似的名字，它具有補水保濕的功效，改善大便干燥，可以提高人體的免疫功能，也能促進智商的發育。

皂角米是一種高能量的化合物，基本上不含有蛋白質和脂肪，但是植物纖維素非常的豐富，具有清肝明目的功效，屬于一種純天然的寶貴的綠色的滋補食品。