紅薏米芡實茶經期可以喝嗎

在日常生活之中，很多人會有口臭、精神不好、睡眠也差的癥狀，這是體內濕氣造成的，如果癥狀不是很嚴重，可以通過飲食慢慢調理。畢竟是藥三分毒，如果有濕氣，可以選擇紅薏米芡實茶。這是一種純天然的食物，沒有任何的副作用，所以可以放心的飲用，那么，紅薏米芡實茶經期可以喝嗎？

月經期間可以喝，尤其是一些月經量比較少的，或者是有腹脹，血塊多的女生，都是由于體內濕寒比較重，這時候飲用，可以加快新陳代謝，將濕氣排出來，也可以配合黑糖姜茶同時飲用，效果會更好。

怎么喝才是正確的喝法呢？

最好是用開水泡著喝，時間上沒有什么要求，早中晚都可以喝，可以晚上喝一杯，因為喝了后睡得更香，可以有效提高睡眠質量。

適用癥狀

1、頭發愛出油、面部油，睡覺留口水、口臭、身體有異，渾身無力，常感到疲倦，精力不集中。

2、臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了，機能衰退，對房事不感興趣，質量不高。

3、睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽，大便稀黏腥臭，粘稠(不易沖掉)，感到累，連說話都懶得說，沒勁兒。

4、眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈，陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗。

5、小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫，耳內濕(耳禪濕)毛發粗糙，易脫落。

注意事項

(1)孕婦和小孩不建議喝，因為薏米主要作用是利水滲濕，脾胃的功效，同時薏米還有興奮子宮的作用，所以是不建議喝的。而小孩三歲以下腸胃還未發育健全，所以是不建議喝的。但因體質不同，有些時候也是可以的，因人而異。

(2)哺乳期不建議喝，因為媽媽吃什么，寶寶就吸收什么，建議三歲以后喝，寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，容易導致寶寶消化不良。