身體里有氣串哪哪疼

任何身體上的不適感都會影響到個人的生活、工作，所以平時要注意個人保養。可能大多數人在平時有過這種感受，就是身體里有氣串哪哪疼，這對于自己來說，是一個比較大的負擔。擔心自己的身體有問題，會影響到工作，為了生活，不得不忍著。呼吁廣大朋友，如果身體有不適感，建議重視起來，去醫院做個檢查比較妥當。

身體里有氣串哪哪疼

這種情況大多數都是胃腸脹氣或者著涼引起的。胃腸脹氣主要飲食不規律，吃不干凈的食物引起的，治療方法少吃辛辣食物，多喝姜湯、熬一下蘿卜湯服用，用于理氣，疏通腸道。至于著涼引起的胃脹，那么就要多運動，多喝熱水，注意保暖，早睡早起調整作息時間，不要熬夜。如果這些方法還是不能夠根治你的病情，請立即去正規醫院做檢查，確定病因在治療。

平時怎么護理身體

1、平時還是要多喝水，多吸收維生素A、B、C等，都有助保養身體。

2、每次洗完澡后，一定要幫足部上滋養霜，將按摩延伸到小腿，由下往上單一方向按摩，即可以消除浮腫，減輕足部壓力。

3、要多梳頭，頭上的血管很多，多多梳頭可以促進新陳代謝，消除疲勞。

4、平時有機會就多擦擦臉用干毛巾，當然用手也可以提前要洗干凈，這樣能使面部更加有活性，紅潤。

5、平時要多運動，晚上的時候自己經常走走，對身體各個方面都很有幫助。

以生活方式調整，心情要平和，生活要規律，飲食要合理，營養要豐富，勞逸結合，可以加強有氧運動，提高抵抗力。建議您，生活要有激性，低脂低鹽飲食，規律生活，心有余而力不足，少管家務事，順其自然，采取有氧運動，有氧運動的特點，強度低，有節奏，持續時間較長。要求每次鍛煉的時間不少于1小時，每周堅持3到5次。