辣木籽的正確吃法

辣木籽一直以來就是一種爭議會比較大的中藥材，因為辣木籽對人體的保健效果會比較明顯，經常吃辣木籽的話有助于調節內分泌，美容養顏。但是辣木籽當中的堿性成分含量也相對較高，服用過多的辣木籽容易引起藥物中毒的后果。因此在服用辣木籽的過程中也需要掌握到下面的正確吃法。

辣木籽的正確服用方法

1-2粒——在吃完大蒜等味道較重的東西后，嚼實1-2顆后喝水即可除異味，比直接吃口香糖之類的東西更健康，效果也很快。

1-3粒——日常食用的量，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促進身體代謝、促進排便、祛斑。

2-3粒——喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，醉酒也會減少酒醉后的難受感覺。此外，可緩皮膚過敏，濕疹……可以早上，中午空腹吃，吃的時候將辣木籽洗干凈，連著辣木籽殼一起吃。

3-4粒——調解血糖、血脂、血壓。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃后喝水。吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。

溫馨提示：心臟病患者要適量吃、孕婦、嚴重氣喘患者以及六個月以下的嬰兒不建議服用。

請注意服用限量，過量食用可能導致腹瀉。

辣木籽對女性的功效作用

1、辣木排毒功效強，能幫助肝臟排除毒素

辣木營養豐富，所富含的維生素、蛋白質、微量元素，都是肝臟需要的營養動力，根本上補益肝臟，充盈容顏。

2、辣木，瘦身先清腸

辣木中含有一種白氨酸，白氨酸對減肥效果很好，國外已開發了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊!

辣木也有降火、排毒功效，可清理腸道毒素，排出人體垃圾。

3、辣木，美膚需無斑

色素在肌膚表面沉淀，一部分是由內分泌失調引起的。另一方面，現代人容易毛細血管淤塞，血流速度減慢，導致肌膚因缺氧，出現暗沉、色斑。辣木有很好的活血作用，通過促進血液微循環，促進缺氧肌膚吸收血液“營養”，改善肌膚暗沉。