肋骨骨折可以自己好嗎

每一個人都需要意識到肋骨骨折給身體帶來的嚴重危害性，因此在日常生活中應該提高對肋骨的保護意識。但是其實出現肋骨骨折的人群也不在少數，尤其是當肋骨發生劇烈撞擊之后肋骨非常容易骨折，而嚴重的肋骨骨折還會刺破內臟器官，引起大出血。那么肋骨骨折之后不治療可以自己痊愈嗎?

絕大多數的肋骨骨折都可以自行愈合，想要使得肋骨骨折順利的愈合，還要配合一些有利的恢復條件，比如不能夠在骨折沒有愈合之前做劇烈運動。由于劇烈運動的時候，呼吸會明顯增強，胸部的運動也會明顯增加，會使得骨折斷端受力，容易導致肋骨骨折移位，如果時間太長，甚至有可能導致骨折陳舊性不愈合，所以需要適當的制動。可以配合口服接骨補鈣藥物，或者飲食中提高富含鈣類食物的攝入，這樣大多數肋骨骨折患者都可以自行愈合。如果骨折斷端移位特別大，甚至戳破胸壁，造成血氣胸，此時就應該做進一步的處置，應該手術治療，否則肋骨骨折沒有辦法愈合。

1、肋骨骨折多久可以運動

肋骨骨折一般3周內禁止做肩外展運動,也禁止強力的被動牽拉活動。在骨折復位后即可鼓勵患者做手和指的活動。一周后可逐步開始肩關節的屈伸活動。2周后逐步做除肩關節外展以外的各方向的活動。3周后逐步做被動外展到主動外展的鍛煉,但最好在醫生指導下進行。

肋骨骨折多久可以運動

只要骨折臨床愈合,盡可能早的關節活動是可取的。患者骨折一旦復位固定后即可做握拳等活動鍛煉,3天后可做上肢肌肉舒縮、腕關節的活動鍛煉,以后逐步加大鍛煉強度,3周在醫師指導下可做肩關節的被動活動,并逐步做肩關節活動鍛煉。

2、肋骨骨折吃什么好

骨折初期。受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期治療以活血化淤,行氣消散為主。中醫認為,淤不去則骨不能生,淤去新骨生。可見,消腫散淤為骨折愈合之首要。飲食原則以清淡為主,如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚湯,廋肉汁等,忌食酸辣,燥熱,油膩,尤不可過早給以肥膩滋補之品。如骨頭湯,煲雞,燉水魚,否則,淤血積滯,難以消散,使骨痂生成遲緩,影響日后關節功能的恢復。

傷后三至四周。淤血大部吸收,骨折恢復中期,治療宜和,以和營止痛,去淤生新,接骨續筋為主。飲食由清淡轉為適當的高營養補充,以滿足骨痂生長的需要,補充維生素A,D,鈣及蛋白質。

傷后六至八周。骨折淤腫基本吸收,已經有骨痂形成,治療宜補,通過補益肝腎,氣血,以促進牢固的骨痂形成,以及舒筋活絡,使鄰近的關節自由靈活運動,恢復以往功能。飲食上可以解除禁忌,以高營養的食物給以進補,能飲酒者可給以,杜仲骨碎補酒,虎骨木瓜酒。