文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

夏季如何減肥夏季減肥食譜推薦

　隨著生活水準的不斷提高，很多人的體重也隨之升高。如何才能夠快速並且輕鬆的減肥，這應該是很多人關心的重點。其實想要真正的擁有一個健康並且窈窕的好身材，日常飲食真的是非常有必要的，同時也是一種很輕鬆的減肥方法。不僅能夠快速瘦下來，同時瘦

老人應該常吃的食物

　一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降，頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白等明顯特徵;人到老年會顯得比較嬌弱，所以老年人吃的食物也非常有講究，那適合老年人吃的食物有哪些呢？不清楚的朋友一起來看看吧。 1、蓮子：

寶寶輔食怎麼吃才補鈣

　 0-1歲寶寶的消化系統剛剛開始發育，主要以母乳為主，母乳中含有寶寶成長發育所需要的各種物質，比如蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質，能夠滿足寶寶健康成長的需要。但是寶寶從6個月開始就逐漸斷奶，慢慢添加輔食，輔食能夠為寶寶提供能量、維生素，

千萬當心！8種吃飯方式最易得癌

　人人談癌色變，可這種懼怕，並沒讓很多人的生活方式變健康，飲食與癌症的發生有著密切的關係。飲食與癌症的發生有著密切的關係那麼，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢？讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。 1、

熬夜吃什麼水果好八種水果降低熬夜傷害

　熬夜已經成為很多人的習慣，特別是世界盃期間，熬夜的人就數不勝數了，熬夜帶來了很多健康危機，因此對於現代人來說就要努力的把熬夜對身體的危害補回來。很多人熬夜的時候都會吃點零食，其實不管是燒烤，或者說麵點，甜品，粥類，零食都有一定的脂肪的，

男人應該送什麼禮物給老婆

　近日，陳建斌與蔣勤勤為慶祝結婚八周年，遠赴毛里求斯補辦海灘婚禮，甜蜜浪漫羨煞眾人。陳奕迅也在結婚八周年紀念日時送豪宅給妻子……明星的大手筆咱比不來，倒是聽到身邊不少女同胞抱怨：不要說紀念日了，結婚年數長了，就是耶誕節、情人節也難得收到禮

早洩患者日常生活中如何調理

　 1、婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。 2、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不

吃哪些食物最易長皺紋水果蔬菜外敷去皺

　牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易讓你長皺紋的食物，不可常吃或吃太多。購買食物時要注意看製造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會變質，對皮膚有很大的影響

掌握5個調情法夫妻生活更和諧

　 1、輕吹耳朵說想要耳朵，是我們常常忽視的性敏感區。當你對著男人的耳朵輕輕吹氣，然後親吻他的脖頸，最後告訴他“你想要”。這無疑是一個性信號，挑起他無限的情欲。而當你的手放在他的腰帶扣子上，邊呼氣邊解帶，這種加速燃燒的情欲，會讓他融

腹部減肥的按摩方法

　消除腹部肥胖的一個有效方法是進行腹部按摩，除可消除腹部多餘脂肪外，還可以治療消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病。具有簡單易學、感覺舒適、見效快的特點。腹部按摩減肥手法常用二指疊按法及波浪式推壓法，通常選取關元穴、天樞穴及中皖穴。

老年人怎樣保證睡眠品質

　睡眠品質是一個人精神狀態的重要條件，而老年人的睡眠時間相對較短，一般每日約為6～8小時;而且睡眠品質不佳，容易出現失眠、入睡困難、睡後易醒等睡眠障礙症狀;對於這些症狀，老年朋友們可以採取以下措施來改善這類情況。（1）保證適當的活動或

女性常敲膽經有助預防乳腺疾病

　膽經，即足少陽膽經，為十二正經之一，循行於人體頭、身側面，中醫有“少陽為樞”的說法，為人體氣機升降出入之樞紐，能夠調節各臟腑功能，為十二經脈系統中非常重要的部分。女性常敲膽經，可有效預防乳腺疾病。中醫認為，膽與肝互為表裡，肝的生理功

中醫按摩減肥的五個方法

　心口窩下按摩法手法： 1.右手掌從心口窩開始摸，經左肋下，向下到小腹，向上經右肋下回摸到原處。 2.如此環摸36圈，然後以左手掌從心口窩以同樣的手法向相反方向環摸36圈。這是一種最簡便的方法。晚上睡覺前或看電視的時候都可以進

老人吃蜂蜜的好處

　我們知道蜂蜜是非常有營養，而且很容易在日常生活中食用的一種食物。女性常利用蜂蜜排毒養顏，而在炎熱的夏季蜂蜜也是有大用處的，特別是對於老年人來說。很多時候老人因為天氣炎熱對食欲有影響，這個時候我們就可以利用蜂蜜味老年人補充能量。它不僅

男人泡妞失敗的12個信號

　泡妞失敗的12個信號證明 1.她總是遲到她和你第一次約會就遲到，讓你足足等了一小時。等待期間，她只是通過短信和你聯繫，短信內容也頗為無聊。如果喝完兩杯水之後，對方還是沒有現身，趕緊短信敷衍一番，然後直接找藉口開溜！鑒定結

推薦八款養生粥適合夏季開胃保健

　現在已經開啟夏季高溫模式，酷熱的天氣讓人食欲不振，而且容易煩躁，做什麼都沒勁的，那麼該如何緩解這些“夏日綜合征”呢?喝粥是最好的選擇，下面八種養生粥，讓你開胃保健，讓夏天變得有色有味，健康又養生。 1、三文魚南瓜粥材料：小米、南瓜

吃芒果過敏怎麼辦

　為什麼芒果會引起過敏? 由於鮮芒果中含有一些成分和油漆中所含成分有些類似，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，市民在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。臨床上稱為芒果皮炎

夏天吃黃瓜謹記六不宜

　夏天吃黃瓜謹記六不宜核心提示：黃瓜有“平民蔬菜”之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效，受到人們的喜愛。於是，很多人都喜歡吃黃瓜，然而吃黃瓜也有禁忌，以下為大家列出六個吃黃瓜的注意事項。吃黃瓜的六個不宜：

別讓寶寶栽在“雞蛋”裡

　近日，南京江北醫院急診科響起了一陣悲痛欲絕的媽媽的痛哭。年僅15個月大的男寶寶晨晨【化名】因自己拿著煮好的雞蛋吃，媽媽自去洗碗，沒多大功夫，媽媽轉身一看，晨晨小臉憋得通紅、氣喘不止、兩手亂抓，最終導致寶寶氣管堵塞而窒息。可愛的晨晨，就這

食物中毒！15種加料美食如砒霜

　日常生活中我們認為健康的食物其實有些並那麼安全，有些食物你吃了可能會造成食物中毒的危害，今天我們就學習食物禁忌有哪些需要我們注意，平時健康的食物有哪些-吃什麼會食物中毒呢？茶葉鉛鉻綠染色，提防顏色太鮮豔。吃什麼會食物中毒