媽媽們注意了 影響寶寶健康4大習慣
2014-07-09
　 營養是孩子生長發育的物質基礎，也是改善民族體質的重要因素。把最好的食物提供給孩子，是社會、學校和家長的共同責任。然而，當世界衛生組織(WHO)公佈有害健康的“垃圾食品”時，人們驚訝地發現，孩子們平時喜歡吃得很多美味零食都在“垃圾食品”之
養肝護肝的九大蔬菜
2014-07-09
　文章導讀 蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。 1、大蒜 屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病
舌頭變色得了什麼病？
2014-07-09
　 顏色黃白黑都是病態舌 “為什麼中醫喜歡看舌頭，因為它的變化非常大，所以能夠及時反映此刻人體狀況和疾病發展情況。”中山大學附屬第一醫院中醫科張詩軍教授指出，舌頭表皮細胞每幾天就會自動更新，因“時效性”強而受到中醫專家的青睞。他表示，千萬
調整月經週期的方法有哪些？
2014-07-09
　 我們知道月經是婦女有規律的、週期性的子宮出血，是生殖功能成熟的外在標誌之一。這種出血是女性卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜從增生到分泌變化、內膜脫落的結果。而這個過程是由神經內分泌系統通過產生的雌激素和孕激素來實現的，所以改變任何一個
每日養生要順應自然
2014-07-09
　 人們的生活規律必須順應四季變化，以免引發疾病。在一年中，陽氣有一個生、長、收、藏的變化過程，在一天裡也是一樣，應該根據陽氣的生長變化，適時調整機體活動，以順應自然。 晨起如春 早晨起床，正如漫漫長冬結束後，陽氣開始生髮的春季，養生要點
利用瑜珈動作保養卵巢
2014-07-09
　 隨著年齡的不斷增加，卵巢功能逐漸衰退並產生萎縮現象，這會影響到女性的膚色容顏，出現皮膚鬆弛、缺乏彈性和光澤、身體機能紊亂等症狀。 每個成年女性身體裡都有兩座花園，“表像花園”是我們的臉，而更重要的秘密花園，是我們的卵巢。很多女性為了挽
什麼茶養肝護肝
2014-07-09
　文章導讀 茶是很多人都喜愛的，那不同的茶在功效和作用上，也是有著很大區別，所以對茶在選擇上，都是不能隨意的進行，這樣對自身健康，也是有著很大損害，那什麼茶養肝護肝呢，對這個問題也是很多人不太清楚的，因此選擇的時候，也是要進行注意，對茶的
怎麼從舌頭看血虛氣虛
2014-07-09
　 首先，通過觀察舌苔，能看出哪些疾病的彌端呢？ 寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節或消化不良的徵兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啟脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。 中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多
吃西瓜十大傷身禁忌 口腔潰瘍病人吃西瓜加重內熱
2014-07-09
　 西瓜是夏季必吃的水果，汁多清甜。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃，那麼吃西瓜的禁忌有哪些呢?下面跟小編一起來看看。 一、口腔潰瘍病人 口腔潰瘍在中醫中被認為是陰
中醫排汗法有排毒降溫奇效
2014-07-09
　 “體若燔炭，汗出而敬”。這句話出自兩幹多年前，中醫最早的一本經典著作《內經》。意思說發燒的時候，皮膚表面摸上去灼熱燙手，可以通過發汗，使毒邪隨汗外泄，讓熱度降下來。這種處理和現代西醫的治療是共通的。西醫遇到體溫40度，肌膚灼熱，頭痛如裂
容易被戴綠帽子的8種男人
2014-07-09
　 一、男人是老闆 我們經常的會聽到和看到男人包二奶、甚至包三奶、四奶的，很少聽到大老闆戴綠帽子的。其實，凡是這樣的大老闆十有八九都是頭頂綠帽子的。這些老闆一則應酬太多，時常陪客戶去一些色情場所，一但把握不住就釋放了激情，回到家中倒頭就睡
4款川菜降脂美容又養顏
2014-07-09
　 家常菜做法大全： 水煮牛肉 主料：上好的牛小裡脊,大蒜,白菜,芹菜 調料：醬油,芝麻油,澱粉,黃酒,黑胡椒,花椒,郫縣豆瓣醬 做法： 1，上好的牛小裡脊，將其切片，用醬油，芝麻油，澱粉，黃酒及黑胡椒醃20分鐘。 2，將大
如何讓寶寶告別輔食
2014-07-09
　 課程1：加餐有理 很多胖寶寶都是過量餵養或餵養過於頻繁造成的。那麼，怎樣合理安排加餐比較合適呢? 生活小片段：媽媽正在給1歲的琦琦吃餅乾。這時，琦琦爸爸回來了。看到琦琦又在吃零食，一臉的不高興!“你總是給她吃零食!到吃晚飯時，她又不好好
月經來潮前會有頭暈意味著什麼？
2014-07-09
　 很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們：為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像 我們 現在有吹風機，洗好馬上
精油能保養卵巢嗎
2014-07-09
　 1.加強自身的保健。必須適當加強運動，持之以恆，循序漸進，這有利於促進新陳代謝及血液迴圈，延緩器官衰老。 2.維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。 3.不要常吃排卵藥來防止卵
看看哪7類人不宜常喝可樂
2014-07-09
　 新春佳節，親人團聚，餐桌上各種飲品總是要有的。可樂是人們喜愛的西式飲品，由於含有較多的咖啡因(亦稱咖啡鹼、茶素)，具有興奮神經、提神醒腦、開胃利尿的作用。咖啡因屬於毒麻品，飲用過量也能中毒、成癮，並非人人皆宜。 1、兒童不宜。 由於
中醫教你怎麼去看舌苔
2014-07-09
　 舌頭是口腔內的重要器官，人體的很多疾病可以通過舌頭表現出來，它就像身體健康狀況的晴雨錶。舌頭上有一層舌苔，它是舌體上面所散佈的一層苔垢，正常人的舌苔應該是薄白而濕潤，幹濕適中，不滑不燥。 舌苔厚的人可能是患有消化系統和呼吸系統疾病；
經期做好準備,女性更健康
2014-07-09
　 及時更換衛生巾是很重要的。一般我們建議女孩子要四個小時更換一次，不管是量少還是多。只要有血，就是一個細菌的培養劑。 經期衛生很重要，衛生巾應該及時更換，因為衛生巾上它為了防止滲漏，它可能得有一些襯或者是墊之類的東西。那麼這樣的話局部就會
二手煙令我們“既咳嗽又心痛”
2014-07-09
　 一個人吸煙似乎“無關他人”，其實不然，其家人及朋友正受到被動吸煙的危害。根據世界衛生組織的定義，被動吸煙是指不吸煙者一周中有一天以上每天吸入吸煙者呼出的煙霧長於十五分鐘。 中國71%的家庭、32.5%的公共場所和25%的工作場所，因有
一周雞蛋減肥食譜
2014-07-09
　 星期一 早餐：水煮蛋1只，烤麵包2片，聖女果4顆，黑咖啡 午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗 晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜 星期二 早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉 午餐：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個