冬季養生三大補湯
2014-07-11
　 對於傳統的住家女人或住家男人來說，在家燉一煲靚湯，一家大小慢慢飲用，別有一番趣味。為此，特推介幾款秋冬保健湯水，供各位參考。 南杏元肉冬菇豬展湯 原料：南杏、雪耳各２５克，元肉８只，紅棗５枚，豬展３００克，酌加生薑２片。 做法：
女性喝什麼粥美容養顏
2014-07-11
　 對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，營養學家建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。 所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很
養生不麻煩 6個小習慣讓衰老延緩
2014-07-11
　 春季養生非常的重要，一年的身體如何很大取決於春季是否好好地養生了。那春季養生養生必做的六件事延緩衰老，讓你知道該如何在初春開始好好地養生，一些生活中的小習慣都有可能帶來很好的效果，一起來看看。 1.賴一會床 起床第一件事是什麼呢
豆腐吃不對有4大嚴重危害
2014-07-11
　 【導讀】: 食用豆腐別過量 豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。 食用豆腐別過量 豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益
健康男人每天必吃的8種食物
2014-07-11
　 最近，美國某男性雜誌日前刊登了一篇題為“男人每天必吃的八種食物”的文章。看後，覺得這幾種食物在我們的生活中也是常見的，且比較便宜，值得推廣。這八種食物是：菠菜、酸乳酪(或優酪乳)、番茄、胡蘿蔔、藍莓(或草莓、紫葡萄)、黑豆(或豌豆)、核
你知道什麼是音樂療法
2014-07-11
　 現代醫學認為，當人處在優美悅耳的音樂環境之中，可以改善神經系統、心血管系統、內分泌系統和消化系統的功能，促使人體分泌一種有利於身體健康的活性物質，可以調節體內血管的流量和神經傳導。另一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。良性的
5大注意事項 認識安全期避孕
2014-07-11
　 採用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。用於測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。但它只適用于月經正常的婦女，對有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲的婦女，它就不夠準確了;測量基礎體溫法可以測
讓女性年輕與美麗並存的六大“果蔬”
2014-07-11
　 健康與美麗能夠並存嗎？年輕與美麗能夠並存嗎？這可是每個人都在追求的哦，是每個人都想要的哦。但並不是每個人都擁有的哦，而現在不擁有並不代表著就不用再擁有的，現在就為了讓自己年輕而努力吧，讓自己擁有好身材、美白膚色而努力吧！ 1、保持活力
中醫說這些食物最適合中國人的體質
2014-07-11
　 飲食為健身之本。飲食養生，是指合理地攝取飲食物中的營養，以增進健康，強壯身體，預防疾病，達到延年益壽的目的。中醫世家向你推薦最適合中國人體質的食物，可以讓你從飲食中達到養生保健的目地。 依次為木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、杧果、杏
犯困不是件好事
2014-07-11
　 當我們疲憊時，極容易犯困，貪睡。可是有時發現，睡了很長時間，還是犯困，而且越來越貪睡。專家指出，這種情況需要注意了，可能是您身體在用“困”這個信號傳遞疾病隱患。 症狀一：貪睡且反應遲鈍 危險徵兆：大腦嚴重缺氧 大腦是人體全身的支配
防輻射面料
2014-07-11
　文章導讀 隨著科學技術的不斷創新不斷發展，手機、電腦等通信設備也漸漸成為了人類生活不可或缺的一部位。雖然這些通信設備極大的豐富和方便了我們的生活，但是他們給我們所帶來的危害如輻射污染等也是不可以忽視的。日常生活中，我們又不能因為輻射而不
健康男士飲食的九要素
2014-07-11
　 1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克的鉻，如此劑量的鉻是很難從食
什麼是中醫溫泉療法
2014-07-11
　 化學作用主要表現在溫泉水中的陰陽離子、游離氣體、微量元素及放射性物質，不斷地刺激體表及體內的感受器官，改善中樞神經的調節功能。物理作用可分為溫度和機械作用。溫度作用即溫度對皮膚、心血管系統、呼吸、胃腸功能、免疫機制等有益刺激。機械作用即
蘆筍營養又鮮美 教你五種美味吃法護健康
2014-07-11
　 現在這個季節，正是蘆筍的高產時節。蘆筍營養豐富，口感鮮美，是很好的冬令菜，很適合在冬季食用。你知道多少種蘆筍的做法？蘆筍怎麼吃才好吃呢？小編告訴大家蘆筍的5種吃法。 蘆筍，學名石刁柏，屬百合科多年生草本植物。人們習慣叫它“蘆筍”或“龍
防輻射的花
2014-07-11
　文章導讀 朋友們在工作和一些娛樂的必須生活在一些電腦的面前，那麼，對於電腦的輻射就是不可避免的，防輻射的花是美麗又實用又是綠色環保的一些家庭和辦公的首選，防輻射花的主要是防輻射的一些植物中的產物，而且的防輻射的花類，的主要是開花的防輻射
什麼是中醫刺血療法
2014-07-11
　 刺血方法主要有絡刺、贊刺及豹文刺法，後世又有發展。現代臨床刺血，都應在常規消毒後進行，手法宜輕、淺、快、准，深度以0.1～0.2寸為宜。一般出血量以數滴至數毫升為宜，但也有多至30～60毫升者。 一、點刺法 針具可選用三棱針或粗毫針
夏季老人也應防曬 如何挑選使用防曬霜
2014-07-11
　 據美國《防範》雜誌報導，日曬是產生老年斑和黑色素的主要原因。因此，有必要使用防曬霜，減少紫外線的傷害。很多老年人沒有塗抹防曬霜的習慣，認為那是年輕人用的護膚品，這個觀念現在需要改變了。 由於老年人體內水分少了，皮膚因失水及皮脂腺分泌
寶寶吃魷魚小腦袋更靈巧
2014-07-11
　 魷魚這種營養物質，對人體而言是極有益處的。其中含有的肽、硒元素具有抗癌抗毒抗輻射等作用，並且富含大量的蛋白質，氨基酸。另外，魷魚是海產物質，可以促進孩子大腦發育。魷魚中含有豐富的鈣鐵磷，可以促進寶寶骨骼發育，預防貧血，並且可以緩解疲勞。
給懶男人的八條建議
2014-07-11
　 如果你屬於懶人一族，但你又不想太早地進入墳墓，也不想改變你不健康的生活方式，更不想去健身(健身食品)房浪費你寶貴的時間，那麼就聽聽英國《每日鏡報》專門為懶男人保持健康而提出的八條建議吧。這些建議也許確實會對你的健康(健康食品)有益，它也
冬天常煮骨頭湯 緩解疲勞補營養
2014-07-11
　 骨湯是家常湯品，全家人圍在一起吃一鍋鮮濃的大骨湯是冬日必不可少的美味。骨湯是一道非常適合冷天食用的美味營養湯。 冬天，寒氣逼人，對勞累一天的人來說，回到家裡能喝上家人熬煮的一碗濃濃的骨頭湯，既驅了寒又增加了營養，一天的勞乏也會頓時無影